אלו המזונות שכולנו מכירים, שמרפאים את הקיבה פלאים!
בריאות

אלו המזונות שכולנו מכירים, שמרפאים את הקיבה פלאים!

כאבי בטן, גזים, בעיות עיכול … תקלה במערכת העיכול יכולה בהחלט להרוס את היום. הרגלים בריאים כמו ארוחות בזמנים קבועים,

קרא עוד ←
אלו הפירות המומלצים ביותר עבור מחסור בברזל
תזונה

אלו הפירות המומלצים ביותר עבור מחסור בברזל

הגוף שלך מסתמך על זרם יציב של ברזל עבור פונקציות חיוניות רבות. ובעוד בשר רזה ועלים ירוקים נחשבים בד״כ למקור

קרא עוד ←
8 מזונות שחיוניים כדי להגביר את הסיבולת !
בריאות

8 מזונות שחיוניים כדי להגביר את הסיבולת !

בין אם אתם מתחילים לעשות פעילות גופנית, ובין אם אתם כבר עוסקים בזה במשך זמן רב, אתם יודעים שכל סוגי

קרא עוד ←
9 דרכים קלות כדי להגן על העיניים מפני נזק יומיומי
בריאות

9 דרכים קלות כדי להגן על העיניים מפני נזק יומיומי

העיניים שלכם הם חלק חיוני מהגוף, וחשוב לשמור גם על בריאותם. כמה טוב תראו זה לא לגמרי בשליטתכם אבל יש

קרא עוד ←
17 יתרונות מוכחים של אכילת קיווי
בריאות

17 יתרונות מוכחים של אכילת קיווי

אומנם פרי הקיווי הינו טעים מאוד ומדגדג את בלוטות הטעם, אבל יש לפרי זה השפעה טובה על כמעט כל הגוף

קרא עוד ←
אלו המזונות שעוזרים להוריד לחץ דם גבוה
בריאות

אלו המזונות שעוזרים להוריד לחץ דם גבוה

בארה״ב 1 מתוך 3 בוגרים סובל מלחץ דם גבוה או יתר לחץ דם. מצב זה מאופיין ברמת לחץ דם של

קרא עוד ←
כנראה שעד היום התקלחתם לא נכון … כך תתקלחו בדרך הנכונה!
בריאות

כנראה שעד היום התקלחתם לא נכון … כך תתקלחו בדרך הנכונה!

לפעמים נדמה שלדעת להתקלח זה דבר פשוט. שמפו, סבון, ספוג מגבת ויאללה למקלחת, לא כך ? אבל האמת שיש גורמים

קרא עוד ←
6 פירות שעוזרים להיפטר מהשומן בבטן
בריאות

6 פירות שעוזרים להיפטר מהשומן בבטן

הסיבה שבגללה צריך לאבד שומן בבטן היא הרבה יותר בשביל בריאות ולא רק בשביל להראות רזה. למרות שלא תמיד זאת

קרא עוד ←
10 עובדות על כרוב שלא סיפרו לכם מעולם!
בריאות

10 עובדות על כרוב שלא סיפרו לכם מעולם!

הכרוב נמצא בשימוש נרחב במטבח הפולני והסיני. הסיבה לכך הינה כי הוא עשיר בחומרים מזינים רבים, והוא נהפך לחלק חשוב

קרא עוד ←
9 טיפים לשמירה על הכליות באופן טבעי
בריאות

9 טיפים לשמירה על הכליות באופן טבעי

הכליות שלכם הם הגיבורים השקטים של הגוף. כל יום הם מסננים פסולת מתוך 120-150 ליטר דם. אבל זה לא הכל.

קרא עוד ←
אלו המזונות שמגנים מפני התקפת לב
תזונה

אלו המזונות שמגנים מפני התקפת לב

מחלות הלב וכלי הדם הם 'הרוצחים מס' 1'. העורקים הם נתיבים שדרכם עוברת אספקת החמצן. אם המסלולים האלה חסומים או

קרא עוד ←
6 סימנים שאתם לפני התמוטטות עצבים
נפש

6 סימנים שאתם לפני התמוטטות עצבים

התמוטטות עצבים היא תקופה בחיים שבה מתח פיזי ורגשי, הופך את התפקוד היומיומי לקשה. יחד עם להרגיש המום רגשית, אתם

קרא עוד ←