5 סימנים לכך שאתם צריכים לשתות יותר מים
בריאות

5 סימנים לכך שאתם צריכים לשתות יותר מים

מים נמצאים בכל מקום בגוף שלנו, מה שאומר שאנחנו צריכים הרבה מהם כדי להישאר בריאים. המים בגוף שלנו מתרוקנים כאשר

קרא עוד ←
10 דרכים להיות מאושרים עוד לפני שתצאו מהמיטה
בריאות

10 דרכים להיות מאושרים עוד לפני שתצאו מהמיטה

האם אתה מתעוררים ומרגישים כמו זומבים? ישנם כמה הרגלים פשוטים שיכולים לקחת אותנו לתוך היום שלנו כשאנחנו מרגישים יותר מאושרים

קרא עוד ←
20 יתרונות וסגולות רפואיות של לימונים שלא ידעתם עליהם
בריאות

20 יתרונות וסגולות רפואיות של לימונים שלא ידעתם עליהם

לימון הוא בעל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי-וירליות חזקות ומספק דחיפה משמעותית למערכת החיסונית. הוא יעיל נגד זיהומים הודות לרמות של ויטמין

קרא עוד ←
10 שיעורים שאנחנו צריכים ללמוד מבעלי חיים
בריאות

10 שיעורים שאנחנו צריכים ללמוד מבעלי חיים

אם אנחנו באמת נשים לב, בעלי חיים אחרים יכולים ללמד אותנו שיעורים חשובים רבים שאנחנו אולי שכחנו בחיפזון של חיי

קרא עוד ←
10 דרכים לשנות את החיים ב 10 דקות
בריאות

10 דרכים לשנות את החיים ב 10 דקות

"גם מסע של אלף קילומטרים מתחיל בצעד אחד." הנה 10 דרכים לשנות את החיים שלכם ב10 דקות ללמוד משהו חדש

קרא עוד ←
10 הרגלים שיכולים לגרום לכאבי ראש
בריאות

10 הרגלים שיכולים לגרום לכאבי ראש

הנה 10 הרגלים אשר עלולים לגרום לכאבי ראש (וכיצד לתקן אותם): 1. חרדה אחד הגורמים הנפוצים ביותר לכאבי ראש הוא

קרא עוד ←
7 דברים שאתם כבר לא צריכים לפחד מהם
בריאות

7 דברים שאתם כבר לא צריכים לפחד מהם

הנה שבעה דברים שאתם לא צריכים לפחד מהם יותר פחד מכישלון כמובן, כולנו רוצים להצליח אבל רוב הסיכויים שתיכשלו יותר

קרא עוד ←
5 דרכים פשוטות לניהול כעס בחוכמה
בריאות

5 דרכים פשוטות לניהול כעס בחוכמה

"כל דקה שאתה כועס אתה מאבד שישים שניות של אושר." – ראלף ולדו אמרסון אם אתם מרגישים שהכעס משתלט עליכם

קרא עוד ←
5 דרכים שבאמת עוזרות לרפא לב שבור
בריאות

5 דרכים שבאמת עוזרות לרפא לב שבור

"לפעמים דברים טובים מתפרקים, כדי שדברים טובים יותר יתחברו יחד" – מרילין מונרו אף אחד לא אוהב פרידות – הן

קרא עוד ←
8 סיבות טובות לקחת תנומה קלה לעיתים קרובות יותר
בריאות

8 סיבות טובות לקחת תנומה קלה לעיתים קרובות יותר

וינסטון צ'רצ'יל. מרגרט תאצ'ר. ביל קלינטון. מה משותף לכל האנשים האלה? כן, כולם היו ראשי מדינות ומנהיגי ארצותיהם. הם ידועים

קרא עוד ←
6 הרגלי בוקר שיבטיחו שהמשך היום שלכם יהיה מדהים
בריאות

6 הרגלי בוקר שיבטיחו שהמשך היום שלכם יהיה מדהים

לדרך שבה אנו מתחילים את היום שלנו יש השפעה ברורה על איך שאר היום מתפתח. הנה 6 הרגלי בוקר שאנו

קרא עוד ←
8 דרכים להתמודד עם מצבים מלחיצים
בריאות

8 דרכים להתמודד עם מצבים מלחיצים

"לפעמים כאשר אנשים נמצאים תחת לחץ, הם שונאים לחשוב, וזה הזמן שבו הם הכי צריכים לחשוב." – ויליאם ג 'יי

קרא עוד ←