11 הסיבות מדוע גופכם זקוק לאשלגן כדי לשמור על בריאות טובה
בריאות

11 הסיבות מדוע גופכם זקוק לאשלגן כדי לשמור על בריאות טובה

צריכה מתאימה של אשלגן (4,700 מ"ג ביום למבוגר), היא חיונית, כדי לשמור על בריאות הלב. את האשלגן ניתן להחשיב ככזה

קרא עוד ←
10 המזונות הגורמים למיגרנה
תזונה

10 המזונות הגורמים למיגרנה

המזון פועל כטריגר על כ-10% מהאנשים הסובלים ממיגרנות. שוקולד, אלכוהול, מונוסודיום גלוטומט, מזונות קרים ואבוקדו, עלולים לגרום לכאבי ראש. כמו

קרא עוד ←
חמשת הדברים שגורמים למוח שלכם להזדקן מהר יותר, על פי המדע
בריאות

חמשת הדברים שגורמים למוח שלכם להזדקן מהר יותר, על פי המדע

בעוד שההזדקנות היא חלק בלתי נמנע מהחיים, אנו מנסים ככל שניתן להסתיר את סימני הגיל. כשמופיעות השערות הראשונות הלבנות, או

קרא עוד ←
15 הדרכים הטובות ביותר כדי להתגבר על הפרעת חרדה
נפש

15 הדרכים הטובות ביותר כדי להתגבר על הפרעת חרדה

אנשים רבים מתמודדים עם חרדות, אך בדרך כלל הן מתרחשות כשקיים מצב של מתח, אך לאחר מכן זה עובר, כשהמצב

קרא עוד ←
7 דרכים מזויפות שאנשים גורמים לכם לתת בהם אמון
בריאות

7 דרכים מזויפות שאנשים גורמים לכם לתת בהם אמון

האם פעם רימו, הונו, או מעלו באמונכם? האם התיידדתם עם מישהו שהתברר לאחר מכן שהוא מתמרן אתכם על פי רצונותיו?

קרא עוד ←
איך להתעורר מוקדם ולשנות את חייכם
בריאות

איך להתעורר מוקדם ולשנות את חייכם

  למרות שהגנטיקה אכן משחקת תפקיד ביכולת לקום מוקדם (כן !), זה לא דבר בלתי אפשרי לשנות את ההרגלים. יש

קרא עוד ←
למה השרייתם של שקדים במים, מועדפת על פני אכילתם בצורתם הגולמית
תזונה

למה השרייתם של שקדים במים, מועדפת על פני אכילתם בצורתם הגולמית

האירוורדה והרפואה הסינית טוענים שיש להשרות שקדים במים במשך שעות הלילה, ולאכול אותם מקולפים בבוקר למחרת. החומצה ה-Phytic המצוייה בקליפת

קרא עוד ←
9 המזונות האנטי-אייג'ינג הטובים ביותר כדי להעניק מראה עור פנים צעיר יותר
תזונה

9 המזונות האנטי-אייג'ינג הטובים ביותר כדי להעניק מראה עור פנים צעיר יותר

החל מהלב ועד בריאות העצמות, העור והשיער, כל מה שאתם אוכלים, יכול לבוא לידי ביטוי, ולהוריד שנים מגילכם. רימונים עסיסיים,

קרא עוד ←
להתעורר עם חוסר תחושה בידיים: הגורמים והטיפולים
בריאות

להתעורר עם חוסר תחושה בידיים: הגורמים והטיפולים

חוסר תחושה בידיים היא בעיה נפוצה ובדרך כלל מתעלמים ממנה. יתכן ותרגישו חוסר תחושה/קהות בידיים מיד עם היקיצה, יתכן ופשוט

קרא עוד ←
5 מחלות ובעיות בריאותיות הנגרמות על ידי מחסור בוויטמין A
בריאות

5 מחלות ובעיות בריאותיות הנגרמות על ידי מחסור בוויטמין A

יש מזונות רבים ונפוצים שעשירים בויטמין A, חומר מזין שאנחנו לא יכולים להסתדר בלעדיו. מזונות כמו גזר וברוקולי בריאים מאוד.

קרא עוד ←
האם חומץ תפוחים יכול באמת להמיס שומן בטן?
דיאטה

האם חומץ תפוחים יכול באמת להמיס שומן בטן?

חומצה אצטית ב ACV מסיע בצמצום השומן בגוף ודיכוי התיאבון. אם אתם כבר נאבקים עם המשקל שלכם, צריכת ACV או

קרא עוד ←
10 מזונות עבור ראייה טובה יותר שכדאי לנסות
תזונה

10 מזונות עבור ראייה טובה יותר שכדאי לנסות

מטלפונים סלולריים למחשבים, העולם שלנו מלא במסכים זוהרים. אז אתה יכול להיות מודאג לבריאות העיניים שלך. בנוסף, נפוץ שמצב העיניים מחמיר

קרא עוד ←