12 היתרונות הבריאותיים של הרימון
תזונה

12 היתרונות הבריאותיים של הרימון

פרי ביום יכול לעשות לך הרבה טוב, וזה לא תמיד צריך להיות תפוח. אלא גם רימון. פרי זה יכול להשפיע

קרא עוד ←
13 דרכים פשוטות לנהל מתח ולמנוע שחיקה
נפש

13 דרכים פשוטות לנהל מתח ולמנוע שחיקה

הלחץ הפך לחלק בלתי נמנע של אורח החיים המודרני, וזה נגרם על ידי בעיות כספים, מערכות יחסים, דדליינים לחוצים, ביטחון

קרא עוד ←
מה גורם ל'קיפאון מוחי' וכיצד להיפטר ממנו
בריאות

מה גורם ל'קיפאון מוחי' וכיצד להיפטר ממנו

'קיפאון מוחי' זה המחיר שאנחנו משלמים כש'זוללים' כמות גדולה של גלידה או משהו קפוא אחר במהירות. 'קיפאון מוחי', כאב ראש

קרא עוד ←
6 היתרונות של תה מנטה שלא סיפרו לכם מעולם!
תזונה

6 היתרונות של תה מנטה שלא סיפרו לכם מעולם!

אחד מסוגי התה הפופולרים ביותר בעולם הוא תה מנטה. אפשר להכין אותו עם עלים טריים ששמים במים רותחים או בשקיקי

קרא עוד ←
תופעות לוואי של נשימת אוויר שמכיל עובש וטחב
בריאות

תופעות לוואי של נשימת אוויר שמכיל עובש וטחב

איכות האוויר שאתה נושם חיונית לרווחתך. ישנם אלפי זיהומים מיקרוביאליים באוויר שעלולים להוות סכנות בריאותיות. פטריות, אשר נמצאות בסביבה מקורה

קרא עוד ←
טיפים כיצד למדוד את קצב הלב
בריאות

טיפים כיצד למדוד את קצב הלב

הלב פועם כל היום והלילה. הוא עובד קשה כדי לשמור על חייך! אבל קל לשכוח את זה , במיוחד אם

קרא עוד ←
12 טיפים וכלים לשיפור הביטחון העצמי
נפש

12 טיפים וכלים לשיפור הביטחון העצמי

ביטחון עצמי הוא המנוע המניע את יכולתנו להתמודד עם החיים. כאשר המנוע הוא חזק ומכוון היטב, אנחנו יכולים להתמודד עם

קרא עוד ←
תופעות לוואי שנגרמות מאכילת יתר של חצילים
בריאות

תופעות לוואי שנגרמות מאכילת יתר של חצילים

ידוע שהחציל עשיר בוויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ותרכובות אחרות. הוא מכיל שפע יתרונות של בריאות ויופי. עם זאת,

קרא עוד ←
למה יש כאב בטן לאחר אכילה?
בריאות

למה יש כאב בטן לאחר אכילה?

כאב בטן או מיחושים באזור הבטן יכולים להיות כאבים שקשה להתמודד איתם ברוב הפעמים. אבל כאשר זה קורה בכל פעם

קרא עוד ←
7 תופעות לוואי הנגרמים משתיית יתר של מים
בריאות

7 תופעות לוואי הנגרמים משתיית יתר של מים

כל החיים שלך, אתה בטח שמעת שאתה צריך לשתות הרבה מים כדי למנוע התייבשות. אבל יש דבר כזה הנקרא 'הרעלת

קרא עוד ←
אלה היתרונות הבריאותיים של מיץ הגזר
תזונה

אלה היתרונות הבריאותיים של מיץ הגזר

גזר משמש בדרך כלל לא יותר מאשר חטיף קטן או קישוט צבעוני (וגם המרכיב הבריא ביותר בעוגת גזר!). אבל כאשר

קרא עוד ←
8 פעילויות שישרפו את הקלוריות שלכם
כושר

8 פעילויות שישרפו את הקלוריות שלכם

תרגילי אימון הינם דבר מדהים עבור הגוף. אבל כאשר ירידה במשקל היא המטרה, ייתכן שכשתבואו לבחור איזה תרגילים לעשות תשאלו

קרא עוד ←