מדעני השינה מסבירים: 5 דרכים להתגבר על נדודי שינה !
בריאות

מדעני השינה מסבירים: 5 דרכים להתגבר על נדודי שינה !

האם נדודי שינה מוצאים אתכם באמצע הלילה ? האם יש לכם בעיה להירדם ולהישאר ישנים ? האם לפעמים את מרגישים

קרא עוד ←
המדענים מזהירים : אל תשתמשו במיקרוגל…זו הסיבה !
בריאות

המדענים מזהירים : אל תשתמשו במיקרוגל…זו הסיבה !

כיום מיקרוגל הינו כלי בישול חשוב ברוב המטבחים, מסחריים ופרטיים ברחבי העולם, אם יש לכם אורח חיים עסוק, זה יכול

קרא עוד ←
10 תרגילים ששורפים קלוריות יותר מריצה
בריאות

10 תרגילים ששורפים קלוריות יותר מריצה

כולנו יודעים כמה ריצה מועילה לשריפת קלוריות. ריצה טובה כדרך מהירה להיכנס לכושר אבל הבעיה שלא כולם יכולים לאפשר לעצמם

קרא עוד ←
7 סיבות לכך שכדאי לכם לשתות תה עם זנגביל
בריאות

7 סיבות לכך שכדאי לכם לשתות תה עם זנגביל

זנגביל הוא תבלין פופולרי כבר אלפי שנים הודות לתכונות המרפא שלו. לחלק מהאנשים קשה להסתדר עם הטעם והריח שלו, אבל

קרא עוד ←
7 הדרכים הטובות ביותר שיגרמו לכם להפסיק לעשן
בריאות

7 הדרכים הטובות ביותר שיגרמו לכם להפסיק לעשן

"אני מפסיק/ה לעשן" זה צעד גדול למעשנים ומעשנות, זהו תחילתו של קרב קשה עם הגוף ועם המוח שנמצאים בסתירה עם

קרא עוד ←
9 דרכים יעילות לנקות את הרעלים מהגוף
בריאות

9 דרכים יעילות לנקות את הרעלים מהגוף

מזון-מהיר, אלכוהול, זיהום – הגוף שלנו מתמודד עם רעלים על בסיס יומי. למרבה המזל יש לנו מערכת ניקוי בגוף. העור,

קרא עוד ←
כך תסלקו רעלים מהכליות בעזרת מתכון ביתי קל להכנה !
בריאות

כך תסלקו רעלים מהכליות בעזרת מתכון ביתי קל להכנה !

כמו כל האיברים החיוניים בגוף גם הכליות לא מפסיקות לעבוד. אם יש לכם הרגלי שתיית אלכוהול ועישון אתם בסיכון לפתח

קרא עוד ←
עליה במשקל ועוד 8 תופעות לוואי של אכילת יתר של פיסטוקים
תזונה

עליה במשקל ועוד 8 תופעות לוואי של אכילת יתר של פיסטוקים

הפיסטוק הוא זן אגוז בריא, ממשפחת אגוז הקשיו. הפיסטוקים עשירים בוויטמינים, מינרלים, חומצות שומן, ועוד. חופן פיסטוקים ביום יכול להגן

קרא עוד ←
4 סיבות מדוע אתם עלולים להיות בסיכון ממחסור בוויטמינים ומינרלים
בריאות

4 סיבות מדוע אתם עלולים להיות בסיכון ממחסור בוויטמינים ומינרלים

וויטמינים ומינרלים הם חשובים ביותר עבור הגוף שלכם מכיון שהם לוקחים חלק בתהליכים פיזיולוגיים שונים המתרחשים בגוף שלכם ועוזרים לתפקד

קרא עוד ←
אלו 5 המאכלים שגורמים לשיער שלכם להיות אפור לפני הזמן
בריאות

אלו 5 המאכלים שגורמים לשיער שלכם להיות אפור לפני הזמן

שיער שנהפך לאפור אפי' לפני גיל 20 – 30 יכול להיות מעצבן. למרות שישנם כמה סיבות לזה כמו גנטיקה, מחסור

קרא עוד ←
7 סימפטומים שכיחים של מחלת הסוכרת שכנראה לא ידעתם !
בריאות

7 סימפטומים שכיחים של מחלת הסוכרת שכנראה לא ידעתם !

הפסקות שתן תכופות, צמא לעיתים תכופות, עייפות, ראיה מטושטשת, ואיבוד משקל בלתי צפוי בזמן קצר מצביע על סכרת מסוג 1.

קרא עוד ←
5 צעדים שיעזרו לכם לבנות בית שלא תרצו לעזוב
בריאות

5 צעדים שיעזרו לכם לבנות בית שלא תרצו לעזוב

הבית שלנו משקף את האישיות שלנו. הקפידו על בית נקי ומסודר ע"י שתפטרו מחפצים שלעולם לא תשתמשו. השתמשו בריהוט מינימלי

קרא עוד ←