8 סוגי מזון שעליכם להימנע מהם אם יש לכם כאבי פרקים
בריאות

8 סוגי מזון שעליכם להימנע מהם אם יש לכם כאבי פרקים

המפרקים תומכים בכל התנועות שאנו עושים, לכן כל נזק שנגרם להם זהו מקרה רפואי חמור שצריך להיות מטופל בזמן. כאבי

קרא עוד ←
איך 15 דקות הליכה ביום יכולות לשנות את הגוף
דיאטה

איך 15 דקות הליכה ביום יכולות לשנות את הגוף

רופאים ומומחי בריאות מדגישים כל הזמן את החשיבות של פעילות גופנית סדירה, כדרך מצוינת לשפר את הבריאות הכללית ולמנוע כל

קרא עוד ←
8 התנהגויות שמעידות על אדם שפוגע ריגשית
בריאות

8 התנהגויות שמעידות על אדם שפוגע ריגשית

הרבה אנשים אינם מבינים שהם נמצאים בחברתו של אדם פוגע ריגשית. אותם אנשים נוטים להסוות את הזהות האמיתית שלהם ,ויכולים

קרא עוד ←
אלו 8 ההרגלים הטובים ביותר למניעת דיכאון
נפש

אלו 8 ההרגלים הטובים ביותר למניעת דיכאון

״דיכאון הנה מחלת נפש קשה שיכולה להשפיע על כל אחד. לא משנה היכן אתה נמצא בחיים ,דיכאון יכול להשפיע על

קרא עוד ←
כך ניתן לשמור על המשקל האידאלי אחרי הדיאטה!
דיאטה

כך ניתן לשמור על המשקל האידאלי אחרי הדיאטה!

סוף סוף הצלחתם לעמוד במשימה ולהוריד את כמות המשקל שרציתם, ההרגשה שלכם בטוח בשמים ! אבל כמה שזה היה קשה

קרא עוד ←
אילו מזונות טובים לאסתמה ? ומאילו כדאי להיזהר ?
בריאות

אילו מזונות טובים לאסתמה ? ומאילו כדאי להיזהר ?

יש הבדל עצום אם חולי אסתמה יודעים איך להתנהל נכון, לבין אם לא .כנ״ל זה חשוב לשים לב מה מרגיע

קרא עוד ←
אלו המזונות שכולנו מכירים, שמרפאים את הקיבה פלאים!
בריאות

אלו המזונות שכולנו מכירים, שמרפאים את הקיבה פלאים!

כאבי בטן, גזים, בעיות עיכול … תקלה במערכת העיכול יכולה בהחלט להרוס את היום. הרגלים בריאים כמו ארוחות בזמנים קבועים,

קרא עוד ←
אלו הפירות המומלצים ביותר עבור מחסור בברזל
תזונה

אלו הפירות המומלצים ביותר עבור מחסור בברזל

הגוף שלך מסתמך על זרם יציב של ברזל עבור פונקציות חיוניות רבות. ובעוד בשר רזה ועלים ירוקים נחשבים בד״כ למקור

קרא עוד ←
8 מזונות שחיוניים כדי להגביר את הסיבולת !
בריאות

8 מזונות שחיוניים כדי להגביר את הסיבולת !

בין אם אתם מתחילים לעשות פעילות גופנית, ובין אם אתם כבר עוסקים בזה במשך זמן רב, אתם יודעים שכל סוגי

קרא עוד ←
9 דרכים קלות כדי להגן על העיניים מפני נזק יומיומי
בריאות

9 דרכים קלות כדי להגן על העיניים מפני נזק יומיומי

העיניים שלכם הם חלק חיוני מהגוף, וחשוב לשמור גם על בריאותם. כמה טוב תראו זה לא לגמרי בשליטתכם אבל יש

קרא עוד ←
17 יתרונות מוכחים של אכילת קיווי
בריאות

17 יתרונות מוכחים של אכילת קיווי

אומנם פרי הקיווי הינו טעים מאוד ומדגדג את בלוטות הטעם, אבל יש לפרי זה השפעה טובה על כמעט כל הגוף

קרא עוד ←
אלו המזונות שעוזרים להוריד לחץ דם גבוה
בריאות

אלו המזונות שעוזרים להוריד לחץ דם גבוה

בארה״ב 1 מתוך 3 בוגרים סובל מלחץ דם גבוה או יתר לחץ דם. מצב זה מאופיין ברמת לחץ דם של

קרא עוד ←