הנה מדוע כדאי לשלב פלפלים חריפים בארוחות שלכם כל יום!

שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
לפני שאתה ממשיכים לקרוא, שמרו את מקומכם איתנו בקבוצות הוואטסאפ
קבוצות הוואטסאפ

 

אם אתם אוהבים את האוכל שלכם עם לפחות פלפל אחד בארוחה, כנראה שאתם בריאים יותר מאנשים שלא עושים זאת. בכתבה הבאה נציג מספר יתרונות בריאותיים לפלפלים חריפים.

אלה שאינם אוהדים גדולים של מזון חריף צריכים לשקול לשנות את דעתם ולחשוב על כל היתרונות שהם יכולים לקבל אם הם יאכלו פלפלים חריפים.

 

ירידה במשקל

מזון חריף תומך בתהליך הרזיה בריא. החוקרים הראו כי תרכובת שנקראת קפסאיצין אשר נמצאת בפלפלים חריפים מסייעת לגוף לשרוף יותר קלוריות.

מניעת סרטן
בנוסף ליתרונות שציינו, הקפסאיצין יכול להרוס תאים סרטניים. פלפל חריף גם מגן מפני הצטננות, עוזר למנוע שבץ והשמנה.

חיזוק הלב
פלפל חריף מגן מפני מחלות לב וכלי דם, ומפחית את הסיכון להתקף לב ושבץ. מומלץ לאכול יותר ממנו כדי להוריד את רמות הכולסטרול שלכם.

טיפול לַחַץ יֶתר
במחקרים שונים, המדע הוכיח כי פלפלים "מרגיעים" את כלי הדם, ובכך מטפלים בלחץ דם גבוה באופן טבעי.

מיתון כעסים
מזון חריף מעורר את ייצור הסרוטונין, הורמון שגורם לנו להרגיש טוב. הוא גם 'תרופה' מצוינת לדיכאון.

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.
שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו