"אם הם עושים את זה לעתים קרובות, זו לא טעות – זו רק ההתנהגות שלהם"- ד"ר סטיב מרבולי
כאן אנו דנים ב-10 הרגלים רעילים, שעליכם להימנע מהם. פעולה זו תביא יותר משמעותיות וטוב לחיים שלכם
1. לתת להימצאותם של אחרים להשפיע עליכם
קנאה של אדם אחר גוזלת מאיתנו את היכולת לתרגל הכרת תודה. לא רק שזאת חשיבה לא בוגרת, אלא גם מיותרת .
כמה מאיתנו לוקחים את המילה "תחרותיות" לדינמיקה אחרת. זה בסדר (אפילו מועיל) להיות תחרותיים בסביבה הנכונה. הקנאה של אחרים – בכל צורה – היא חולשה אישית.
2. לקחת דברים באופן אישי
העובדה הפשוטה היא שאנחנו חיים בעולם שלעתים קרובות הוא אכזרי וחסר סלחנות. הנה אמת שחמקה מרובנו: מה שאחרים אומרים ועושים בקשר אלינו היא השתקפות מדויקת שלהם, לא שלנו.
אנשים לוקחים דברים באופן אישי מדי עד לרמה שמרעילה אותם.
3. נרגנות
להתלונן לעתים קרובות זה ביטוי לתחושה של קורבן. תפיסה קורבנית זו יכולה להמיט מהלומות בתחומים שונים של חיים: עבודה, יחסים ותפיסת העצמי.
כאשר אנו עושים מאמץ לעצור את ההתלוננות תוך סירוב לראות את עצמנו כקורבן של הנסיבות, אנו מחזירים לעצמנו את תחושת הכוח. עם כוח זה, אנו מבינים את היכולת המולדת שלנו להתגבר על כל מצב.
4. לא להניח לכאב או הפסד
להרפות – מכל סוג של רגש או אובדן – הוא בין השיעורים הקשים ביותר של החיים. אם כי להרפות מכל דבר יכול להיות קשה; זה בדרך כלל הדרך הבריאה קדימה, מכיוון שאנו לאט לאט מנסים לשחרר מחשבות שליליות ורגשות שאנחנו מחזיקים חזק כל כך הרבה זמן.
5. חשיבה שלילית אובססיבית
חשיבה פסימית רציפה היא רעילה מאוד. זה מנטרל הרבה שמחה שאדם צריך לחוות בחיים. אנחנו חייבים לעשות כל מה שצריך כדי להיפטר מסוג זה של חשיבה.
6. חוסר שליטה עצמית
בודהה אמר פעם "המוח הוא הכול. אנחנו הופכים למה שאנחנו חושבים" כאשר המוח שלנו חסר שליטה עצמית, זה יכול להיות מושפע לרעה במספר דרכים.
כשאין לנו שליטה עצמית רגשית, קרוב לוודאי שניפגע באחרים שאינם ראויים לכך.
7. שיפוט
לחשוב מחשבות שטחיות ושיפוטיות, על כל אחד, היא תמיד התנהגות רעילה. מחשבות אלה אינן מבוססות לעתים קרובות, והן כמעט תמיד מעידות על בעיה בתוכנו. יתר על כן, להיות שיפוטי מנקז אנרגיה ומעורר דפוסי חשיבה שליליים.
8. להיות אכזרי לכל אחד או כל דבר אחר
אכזריות היא אחת הבעיות הגדולות ביותר של האנושות. כאשר בני אדם אכזריים, אנו מפגינים חוסר אמפתיה, כבוד וחמלה כלפי אחרים. כמו עם פריטים רבים אחרים ברשימה זו, הצגת התנהגות אכזרית היא בדרך כלל ביטוי של הקונפליקטים הפנימיים שלנו עם עצמנו.
9. לפעול באופן לא מוסרי
תקראו לזה רמאות, הטעיה או אי-יושר; לפעול בכל דרך לא מוסרית בידיעה שאתם יכולים לבחור בדרך אחרת זו התנהגות רעילה. כמעט בכל מצב, כאשר אדם אחד בוחר לפעול באופן בלתי מוסרי, אדם אחר נפגע.
כולנו מתמודדים עם פיתויים שאליהם אנו מתכחשים או נכנעים. עלינו לפעול ביושר ובכוונות טובות.
10. יצירת אדם מזויף
כאשר אנו מנסים להסתיר חלק או את כל האני האמיתי שלנו, אנו עוסקים בהונאה. כדי לפצות על כל הפגמים שבהם, אנשים רבים יוצרים אישיות מזויפת.
הבעיה היא שהתמונה הכוזבת הזו מאיימת על היחסים שלנו ומנתקת אותנו עוד יותר ממי שאנחנו באמת.
