כל הפוסטים בתזונה

6 מזונות פשוטים שמנקים ומסלקים רעלים מהכבד
בריאות

6 מזונות פשוטים שמנקים ומסלקים רעלים מהכבד

האם ידעתם שאתם יכולים לטהר את הכבד שלכם באופן טבעי רק על ידי אכילת שש מזונות אלה? 1. שום לשום

קרא עוד ←
6 יתרונות של האבטיח שיהפכו אתכם לבריאים יותר
בריאות

6 יתרונות של האבטיח שיהפכו אתכם לבריאים יותר

אבטיח עסיסי ביום קיץ חם – איזה חטיף שמימי! הוא מלא בכמות של ויטמינים, חומצות אמינו ונוגדי חמצון, פרי מרענן

קרא עוד ←
7 פירות שיהפכו את העור שלכם לבריא וזוהר
בריאות

7 פירות שיהפכו את העור שלכם לבריא וזוהר

יש הרבה שיטות לטיפול בעור חוץ מטיפולים וקוסמטיקה. אכילה היא גם דרך מצוינת לטפל בעור שלכם. הנה כמה מאכלים שניתן

קרא עוד ←
אלה המזונות שיכולים לגרום לדלקת מפרקים
בריאות

אלה המזונות שיכולים לגרום לדלקת מפרקים

למרות שזה די נפוץ, כמו הצטננות – עדיין אין כדור קסם לרפא דלקת פרקים (או כל מחלה כרונית אחרת, לצורך

קרא עוד ←
7 תרופות טבעיות להקלה בעצירות
בריאות

7 תרופות טבעיות להקלה בעצירות

עצירות היא אחד הסימנים הנפוצים שמראים לנו שמשהו לא בסדר עם הבטן, המעיים, או מערכת העיכול הכוללת. הנה השיטות הטובות

קרא עוד ←
6 תרופות טבעיות וביתיות עבור דלקת גרון
בריאות

6 תרופות טבעיות וביתיות עבור דלקת גרון

דלקת גרון לעיתים קרובות נשארת במשך שבועות, זה יכול לגרום לכאב חמור בגרון שלכם, לגרום לכם לאבד את הקול באופן

קרא עוד ←
9 דברים מוזרים שאפשר לעשות כדי לרדת במשקל מהר ללא תרגילים
בריאות

9 דברים מוזרים שאפשר לעשות כדי לרדת במשקל מהר ללא תרגילים

לאבד משקל יכול להיות מסע במעלה ההר ולא לכולם יש מוטיבציה מספיק כדי להזיע בחדר הכושר כל יום. למרבה המזל,

קרא עוד ←
10 הפירות הבריאים ביותר על פני כדור הארץ
בריאות

10 הפירות הבריאים ביותר על פני כדור הארץ

פירות וירקות מכילים את התזונה והבריאות שהגוף שלנו צריך. תהיתם אי פעם כי בלעדיהם לא נוכל לשרוד יותר משנה או

קרא עוד ←
אלה המזונות שכדאי לצרוך עבור ציפורניים חזקות ושיער בריא
בריאות

אלה המזונות שכדאי לצרוך עבור ציפורניים חזקות ושיער בריא

דיאטה משחקת תפקיד מרכזי ברכישת ציפורניים ושיער בריאים. חומצות שומן אומגה 3, הנמצאות בסלמון, פורל וזרעי דלעת מומלצות. הנה המזונות

קרא עוד ←
מה קורה כאשר צורכים מנת יתר של קפאין וכיצד לטפל בזה?
בריאות

מה קורה כאשר צורכים מנת יתר של קפאין וכיצד לטפל בזה?

ההערכה היא כי 90% מהאוכלוסייה בעולם צורכת קפאין בצורה זו או אחרת. בהיותו תרופה ממכרת שמעוררת תפקוד מוחי, הוא פועל

קרא עוד ←
5 מזונות שצריך להימנע מהם כדי לשלוט על התיאבון שלכם
בריאות

5 מזונות שצריך להימנע מהם כדי לשלוט על התיאבון שלכם

כמות המזון שאתם אוכלים אינה קובעת את השובע. אם אתם אוכלים מזונות המכילים פחמימות מזוקקות או ממתיקים מלאכותיים, תוכלו להשתוקק

קרא עוד ←
8 הרגלים מזיקים שהופכים אותנו לחולים ושמנים
בריאות

8 הרגלים מזיקים שהופכים אותנו לחולים ושמנים

תזונה בריאה ופעילות גופנית מתונה – זה יכול להיות הרעיון שלכם של אורח חיים פרודוקטיבי. כן, הם חלק חיוני של

קרא עוד ←