כל הפוסטים בתזונה

5 חסרונות תזונתיים שגורמים לכם לאכילת יתר
בריאות

5 חסרונות תזונתיים שגורמים לכם לאכילת יתר

האם אי פעם חשבתם שאולי הסיבה לאכילת יתר יכולה להיות בגלל שאתם מנסים לפצות על החסרונות התזונתיים שיש לכם? זה

קרא עוד ←
5 יתרונות בריאותיים לאכילת חומוס
בריאות

5 יתרונות בריאותיים לאכילת חומוס

מלבד הטעם הטעים, החומוס גם מאוד טוב בשבילכם. הנה חמש סיבות מדוע. 5 יתרונות הבריאות של חומוס 1. משפר את

קרא עוד ←
9 מזונות טבעיים שמטהרים את המעי הגס
בריאות

9 מזונות טבעיים שמטהרים את המעי הגס

ניקוי המעי הגס באופן טבעי הוא תרגול רפואי עתיק אשר שימש את היוונים והוא זוכה להתחדשות של כל מיני מדינות

קרא עוד ←
מחקרים מגלים: לאנשים שאוכלים שוקולד מריר באופן יומי יש סיכון נמוך יותר למחלות לב ושבץ
בריאות

מחקרים מגלים: לאנשים שאוכלים שוקולד מריר באופן יומי יש סיכון נמוך יותר למחלות לב ושבץ

עם הזמן, המחקרים ממשיכים לגלות על איך הסוכר הוא הבריאות הנפשית והפיזית שלנו. למעשה, מחקרים הראו כי אכילת סוכר מעובד

קרא עוד ←
10 דרכים להשיג את החלבונים החיוניים שאנו צריכים (בלי לאכול בשר)
בריאות

10 דרכים להשיג את החלבונים החיוניים שאנו צריכים (בלי לאכול בשר)

חלבונים הם תרכובות אורגניות חנקניות, המורכבות מרשתות ארוכות של חומצות אמינו המורכבות ממולקולות גדולות. תרכובות אלה חיוניות לתפקוד של כל

קרא עוד ←
6 מזונות אשר גורמים לדלקת בגוף שלכם
בריאות

6 מזונות אשר גורמים לדלקת בגוף שלכם

מחקרים מראים כי דלקת כרונית יכולה לעזור לפתח מגוון רחב של מחלות הקשורות לגיל, כולל סוכרת, מחלות לב וכלי דם

קרא עוד ←
10 סימנים חשובים לכך שהגוף שלכם מבקש עזרה
בריאות

10 סימנים חשובים לכך שהגוף שלכם מבקש עזרה

כאשר אנו חושבים על אינטליגנציה, המוח האנושי מיד עולה על הדעת – ובצדק. אבל, העובדה היא שגם הגוף שלנו הוא

קרא עוד ←
כך תוכלו לדעת אם אתם רגישים לגלוטן
בריאות

כך תוכלו לדעת אם אתם רגישים לגלוטן

גלוטן הוא חלבון שנמצא חיטה, שעורה ושיפון. לאלה הרגישים גלוטן במערכות שלהם יש מה שמכונה מחלת צליאק. מה שקורה בפועל

קרא עוד ←
5 סימנים של מנת יתר של קפאין, מס' 3 קרה לכולנו
בריאות

5 סימנים של מנת יתר של קפאין, מס' 3 קרה לכולנו

אין ספק כי קפאין בכמויות מתונות – יכול להביא יתרונות מסוימים. הסיבה לכך שרוב האנשים נהנים לצרוך קפאין היא פשוטה:

קרא עוד ←
6 סימנים למחסור כללי בויטמינים ואיך לטפל בזה
בריאות

6 סימנים למחסור כללי בויטמינים ואיך לטפל בזה

אנשים עם כמות לקויה של ויטמינים חווים לעיתים קרובות עייפות יחד עם סימפטומים מוזרים אחר, שבדרך כלל לא מזוהים. הנה

קרא עוד ←
4 דרכים להפעיל את ההורמונים אשר שורפים את השומן!
בריאות

4 דרכים להפעיל את ההורמונים אשר שורפים את השומן!

שריפת שומן וירידה במשקל היא לעתים קרובות (מאוד) אתגר מאוד קשה. מצב זה תלוי בהמון גורמים כגון גנטיקה, התמכרות לאוכל,

קרא עוד ←
5 דברים שאסור לעשות לאחר אכילה, מספר 4 הוא המסוכן ביותר לבריאות!
בריאות

5 דברים שאסור לעשות לאחר אכילה, מספר 4 הוא המסוכן ביותר לבריאות!

לאחר ארוחת ערב בדרך כלל אנחנו אוהבים לשכב או לשבת בנוחות על כיסא. עם זאת, אסור לעשות את הטעות הזאת

קרא עוד ←