כל הפוסטים בבריאות

7 שיטות חכמות להפוך את הבית שלכם לבית ללא אבק !
בריאות

7 שיטות חכמות להפוך את הבית שלכם לבית ללא אבק !

מה זה אבק? אבק אינו אלא חלקיקי בד, נייר, גרגרי אבקה ותאי עור מתים. לא משנה כמה אתם מנקים טוב,

קרא עוד ←
16 הצמחים הטובים ביותר שיטהרו את האוויר בבית שלכם !
בריאות

16 הצמחים הטובים ביותר שיטהרו את האוויר בבית שלכם !

אם אתם חושבים שגידול צמחים זה משימה מייגעת, הנה סיבה נוספת ללמה אתם צריכים קצת טבע בבית שלכם. עם מערכות

קרא עוד ←
הנה כמות שעות השינה שאתם צריכים בשביל להימנע מדיכאון
בריאות

הנה כמות שעות השינה שאתם צריכים בשביל להימנע מדיכאון

שינה, או חוסר שינה, קשורה לדיכאון קליני. נדודי שינה נפוצים מאוד בארה"ב ומשפיעים על אחד מכל שלושה מבוגרים בשלב כלשהו

קרא עוד ←
25 דברים שכל בנאדם צריך לדעת לפני שהוא מביא ילדים
בריאות

25 דברים שכל בנאדם צריך לדעת לפני שהוא מביא ילדים

המאבק הוא אמיתי. אין לכם מושג עד שיש לכם תינוק בבית במשרה מלאה. אין כמות של שמרטפות, שיעורים או ספרים

קרא עוד ←
9 מאכלים ששורפים שומן. שיש בהם יותר חלבון מביצה !
בריאות

9 מאכלים ששורפים שומן. שיש בהם יותר חלבון מביצה !

לא רק לאתלטיים, אלא כל מי שמכוון לסגנון חיים בריא ודיאטה מאוזנת צריך לדעת דבר או שניים על חלבון. לחלבון

קרא עוד ←
אילו התסמינים הנפוצים ביותר למחסור במגנזיום, וכך ניתן לטפל בזה !
בריאות

אילו התסמינים הנפוצים ביותר למחסור במגנזיום, וכך ניתן לטפל בזה !

מגנזיום הוא חומר מזין מאוד חשוב ובמחקר שפורסם בכתב העת "רפואה טיפולית אינטנסיבית" גילו שמחסור במגנזיום מכפיל את הסיכון למוות.

קרא עוד ←
8 דרכים אפקטיביות לנקות את הגוף שלכם !
בריאות

8 דרכים אפקטיביות לנקות את הגוף שלכם !

מזון מהיר, אלכוהול, זיהום. הגוף שלכם נלחם ברעלים רבים באופן יומי. למרבה המזל, יש לגוף מערכת דטוקסיפיקציה נהדרת. העור שלכם,

קרא עוד ←
7 מזונות שכדאי להימנע לפני השינה כדי למנוע נדודי שינה
בריאות

7 מזונות שכדאי להימנע לפני השינה כדי למנוע נדודי שינה

אם אתם פתאום מוצאים את עצמם לוטשים עיניים בתקרה, וסופרים כבשים כנראה שאתם סובלים מנדודי שינה. נדודי שינה הם משהו

קרא עוד ←
7 סיבות לכך שתרופות נגד דיכאון לא עובדות
בריאות

7 סיבות לכך שתרופות נגד דיכאון לא עובדות

לקיחת תרופות נגד דיכאון זה צעד גדול להמון אנשים שסובלים מדיכאון. יש הרבה סטיגמות על אנשים עם דיכאון, ויש עוד

קרא עוד ←
5 תופעות לוואי בריאותיות של אכילה מופרזת של אוכמניות
בריאות

5 תופעות לוואי בריאותיות של אכילה מופרזת של אוכמניות

כשמדובר בפירות, אי אפשר לטעות עם אוכמניות. כל שעליכם לעשות הוא לשטוף אותם וליהנות! אפילו אין צורך לקלף או להכין

קרא עוד ←
5 מזונות נפוצים שגורמים למיגרנות
בריאות

5 מזונות נפוצים שגורמים למיגרנות

אם אתם סובלים ממיגרנה רגילה, ייתכן שכבר יש לכם רשימה של סיבות שאתם נוקטים באמצעי זהירות. אבל מיגרנות יכולות להיגרם

קרא עוד ←
10 הרגלים המשפרים את בריאות הנפש
בריאות

10 הרגלים המשפרים את בריאות הנפש

מצב בריאות הנפש שלנו הוא דינמי במובן שהוא משפיע על כל דבר. לדוגמה, כאשר בריאות הנפש שלנו היא טובה, הביצועים

קרא עוד ←