5 דרכים קלות לרדת במשקל ללא דיאטה או התעמלות
דיאטה

5 דרכים קלות לרדת במשקל ללא דיאטה או התעמלות

ירידה במשקל הפכה שם נרדף לדיאטה קפדנית או להיות קבוע במכון הכושר. במילים אחרות, אם אתה רוצה לרזות, אתה חייב

קרא עוד ←
3 סיבות שצימוקים עוזרים לטהר מרעלים את הכבד
תזונה

3 סיבות שצימוקים עוזרים לטהר מרעלים את הכבד

הכבד שלנו הוא אחד האיברים המורכבים ביותר בגוף. הכבד עוזר בעיכול וברגולציה של רמות כולסטרול בדם, מחזקת חסינות, ומסננים את

קרא עוד ←
6 דרכים לקדם את הצמיחה של חיידקים בריאים במעיים
בריאות

6 דרכים לקדם את הצמיחה של חיידקים בריאים במעיים

בעוד החיידקים במעיים שלך וחיידקים אחרים נראים בדרך כלל באור שלילי, לא כולם מזיקים לבריאות האדם. למעשה, רבים יצרו מערכת

קרא עוד ←
7 תופעות לוואי חמורות של חלב שקדים ומי נמצא בסיכון
תזונה

7 תופעות לוואי חמורות של חלב שקדים ומי נמצא בסיכון

בשל נוכחותם של חלבונים, סידן, מינרלים, וויטמינים בחלב שקדים ישנה הרבה חשיבות לגילאים. ניתן להכין על ידי ערבוב שקדים דק

קרא עוד ←
12 היתרונות הבריאותיים של הרימון
תזונה

12 היתרונות הבריאותיים של הרימון

פרי ביום יכול לעשות לך הרבה טוב, וזה לא תמיד צריך להיות תפוח. אלא גם רימון. פרי זה יכול להשפיע

קרא עוד ←
13 דרכים פשוטות לנהל מתח ולמנוע שחיקה
נפש

13 דרכים פשוטות לנהל מתח ולמנוע שחיקה

הלחץ הפך לחלק בלתי נמנע של אורח החיים המודרני, וזה נגרם על ידי בעיות כספים, מערכות יחסים, דדליינים לחוצים, ביטחון

קרא עוד ←
מה גורם ל'קיפאון מוחי' וכיצד להיפטר ממנו
בריאות

מה גורם ל'קיפאון מוחי' וכיצד להיפטר ממנו

'קיפאון מוחי' זה המחיר שאנחנו משלמים כש'זוללים' כמות גדולה של גלידה או משהו קפוא אחר במהירות. 'קיפאון מוחי', כאב ראש

קרא עוד ←
6 היתרונות של תה מנטה שלא סיפרו לכם מעולם!
תזונה

6 היתרונות של תה מנטה שלא סיפרו לכם מעולם!

אחד מסוגי התה הפופולרים ביותר בעולם הוא תה מנטה. אפשר להכין אותו עם עלים טריים ששמים במים רותחים או בשקיקי

קרא עוד ←
תופעות לוואי של נשימת אוויר שמכיל עובש וטחב
בריאות

תופעות לוואי של נשימת אוויר שמכיל עובש וטחב

איכות האוויר שאתה נושם חיונית לרווחתך. ישנם אלפי זיהומים מיקרוביאליים באוויר שעלולים להוות סכנות בריאותיות. פטריות, אשר נמצאות בסביבה מקורה

קרא עוד ←
טיפים כיצד למדוד את קצב הלב
בריאות

טיפים כיצד למדוד את קצב הלב

הלב פועם כל היום והלילה. הוא עובד קשה כדי לשמור על חייך! אבל קל לשכוח את זה , במיוחד אם

קרא עוד ←
12 טיפים וכלים לשיפור הביטחון העצמי
נפש

12 טיפים וכלים לשיפור הביטחון העצמי

ביטחון עצמי הוא המנוע המניע את יכולתנו להתמודד עם החיים. כאשר המנוע הוא חזק ומכוון היטב, אנחנו יכולים להתמודד עם

קרא עוד ←
תופעות לוואי שנגרמות מאכילת יתר של חצילים
בריאות

תופעות לוואי שנגרמות מאכילת יתר של חצילים

ידוע שהחציל עשיר בוויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ותרכובות אחרות. הוא מכיל שפע יתרונות של בריאות ויופי. עם זאת,

קרא עוד ←