אלו המזונות שעוזרים להוריד לחץ דם גבוה
בריאות

אלו המזונות שעוזרים להוריד לחץ דם גבוה

בארה״ב 1 מתוך 3 בוגרים סובל מלחץ דם גבוה או יתר לחץ דם. מצב זה מאופיין ברמת לחץ דם של

קרא עוד ←
כנראה שעד היום התקלחתם לא נכון … כך תתקלחו בדרך הנכונה!
בריאות

כנראה שעד היום התקלחתם לא נכון … כך תתקלחו בדרך הנכונה!

לפעמים נדמה שלדעת להתקלח זה דבר פשוט. שמפו, סבון, ספוג מגבת ויאללה למקלחת, לא כך ? אבל האמת שיש גורמים

קרא עוד ←
6 פירות שעוזרים להיפטר מהשומן בבטן
בריאות

6 פירות שעוזרים להיפטר מהשומן בבטן

הסיבה שבגללה צריך לאבד שומן בבטן היא הרבה יותר בשביל בריאות ולא רק בשביל להראות רזה. למרות שלא תמיד זאת

קרא עוד ←
10 עובדות על כרוב שלא סיפרו לכם מעולם!
בריאות

10 עובדות על כרוב שלא סיפרו לכם מעולם!

הכרוב נמצא בשימוש נרחב במטבח הפולני והסיני. הסיבה לכך הינה כי הוא עשיר בחומרים מזינים רבים, והוא נהפך לחלק חשוב

קרא עוד ←
9 טיפים לשמירה על הכליות באופן טבעי
בריאות

9 טיפים לשמירה על הכליות באופן טבעי

הכליות שלכם הם הגיבורים השקטים של הגוף. כל יום הם מסננים פסולת מתוך 120-150 ליטר דם. אבל זה לא הכל.

קרא עוד ←
אלו המזונות שמגנים מפני התקפת לב
תזונה

אלו המזונות שמגנים מפני התקפת לב

מחלות הלב וכלי הדם הם 'הרוצחים מס' 1'. העורקים הם נתיבים שדרכם עוברת אספקת החמצן. אם המסלולים האלה חסומים או

קרא עוד ←
6 סימנים שאתם לפני התמוטטות עצבים
נפש

6 סימנים שאתם לפני התמוטטות עצבים

התמוטטות עצבים היא תקופה בחיים שבה מתח פיזי ורגשי, הופך את התפקוד היומיומי לקשה. יחד עם להרגיש המום רגשית, אתם

קרא עוד ←
חוקרים חושפים: 5 הרגלים שפוגעים בבריאות הנפש
נפש

חוקרים חושפים: 5 הרגלים שפוגעים בבריאות הנפש

"החיים המודרניים אינם טובים לבריאות הנפש" ג'ין טוויג, סוציולוג הציטוט הנ"ל הוא משפט קצר אבל חזק, אשר קובע מה שרבים

קרא עוד ←
זאת הסיבה לכך שהסמארטפונים גורמים לאנשים להיות גסים ומדוכאים !
נפש

זאת הסיבה לכך שהסמארטפונים גורמים לאנשים להיות גסים ומדוכאים !

הסמארטפונים חלחלו לחברה שלנו וכ"כ השתרשו בחיינו עד שאנחנו לא ממש נותנים לזה מחשבה שניה. רובנו בודקים מייד את הסמארטפון

קרא עוד ←
מדעני השינה מסבירים: 5 דרכים להתגבר על נדודי שינה !
בריאות

מדעני השינה מסבירים: 5 דרכים להתגבר על נדודי שינה !

האם נדודי שינה מוצאים אתכם באמצע הלילה ? האם יש לכם בעיה להירדם ולהישאר ישנים ? האם לפעמים את מרגישים

קרא עוד ←
המדענים מזהירים : אל תשתמשו במיקרוגל…זו הסיבה !
בריאות

המדענים מזהירים : אל תשתמשו במיקרוגל…זו הסיבה !

כיום מיקרוגל הינו כלי בישול חשוב ברוב המטבחים, מסחריים ופרטיים ברחבי העולם, אם יש לכם אורח חיים עסוק, זה יכול

קרא עוד ←
10 תרגילים ששורפים קלוריות יותר מריצה
בריאות

10 תרגילים ששורפים קלוריות יותר מריצה

כולנו יודעים כמה ריצה מועילה לשריפת קלוריות. ריצה טובה כדרך מהירה להיכנס לכושר אבל הבעיה שלא כולם יכולים לאפשר לעצמם

קרא עוד ←