כיצד לסלק רעלים מן תאי השומן שלכם
בריאות

כיצד לסלק רעלים מן תאי השומן שלכם

הגוף שלנו צובר רעלים ביומיום – זה טבעי, נפוץ, ומתרחש כל יום. מן המזון שאנו אוכלים עד לאוויר שאנו נושמים,

קרא עוד ←
10 דברים שהאנשים המצליחים ביותר עושים לפני השינה
בריאות

10 דברים שהאנשים המצליחים ביותר עושים לפני השינה

אנחנו אוהבים לקרוא סיפורי הצלחה, לראיין אנשים מצליחים, וללמוד איך אנחנו עצמנו יכולים להיות מוצלחים יותר. אנחנו אוהבים במיוחד ללמוד

קרא עוד ←
7 דברים שאנשים עם רווחה נפשית עושים אחרת
בריאות

7 דברים שאנשים עם רווחה נפשית עושים אחרת

בריאות הנפש כוללת את הרווחה הרגשית, הפסיכולוגית והחברתית שלנו. זה משפיע על האופן שבו אנו חושבים, מרגישים, ופועלים. זה גם

קרא עוד ←
5 יתרונות בריאותיים לאכילת חומוס
בריאות

5 יתרונות בריאותיים לאכילת חומוס

מלבד הטעם הטעים, החומוס גם מאוד טוב בשבילכם. הנה חמש סיבות מדוע. 5 יתרונות הבריאות של חומוס 1. משפר את

קרא עוד ←
5 דרכים יעילות כדי לשפר את בריאות הנפש
בריאות

5 דרכים יעילות כדי לשפר את בריאות הנפש

בריאות נפשית טובה היא חלק חשוב מהבריאות הכללית שלנו. בריאות הנפש חשובה בכל שלב בחיים, מילדות ועד גיל ההתבגרות. לדברי

קרא עוד ←
7 יתרונות בריאותיים של פעילות במים
בריאות

7 יתרונות בריאותיים של פעילות במים

תרגילי מים זוהי דרך מצוינת לעבוד תוך לקיחת הפסקה מן השמש. לא פלא שכל כך הרבה ספורטאים מכניסים אימונים במים

קרא עוד ←
9 מזונות טבעיים שמטהרים את המעי הגס
בריאות

9 מזונות טבעיים שמטהרים את המעי הגס

ניקוי המעי הגס באופן טבעי הוא תרגול רפואי עתיק אשר שימש את היוונים והוא זוכה להתחדשות של כל מיני מדינות

קרא עוד ←
4 סימנים לכך שאתם סובלים ממצוקה רגשית
בריאות

4 סימנים לכך שאתם סובלים ממצוקה רגשית

החברה המודרנית היא ים של דרמה. אנחנו רוויים בדברים שדוחפים את הכפתורים הרגשיים שלנו. הנה ארבע סימנים למצוקה רגשית ואיך

קרא עוד ←
8 סימנים לכך שהכליות שלכם מתעייפות ואתם לא שמים לב לכך!
בריאות

8 סימנים לכך שהכליות שלכם מתעייפות ואתם לא שמים לב לכך!

בלוטות יותרת הכליה הן בלוטות קטנות היושבות בכליות ומייצרות הורמונים חיוניים להסדרת הגוף. השכבה החיצונית של הבלוטה, הנקראת קליפת האדרנל,

קרא עוד ←
אילו המזונות שאתם צריכים לאכול וגם להימנע בכדי להוריד במשקל!
דיאטה

אילו המזונות שאתם צריכים לאכול וגם להימנע בכדי להוריד במשקל!

קשה מאוד לרדת במשקל בתקופה בה אנו חיים בגלל כל הפיתויים. אז אילו מאכלים יעזרו לנו להוריד במשקל? מאילו מאכלים

קרא עוד ←
8 סימנים מוסתרים של מתח כרוני
בריאות

8 סימנים מוסתרים של מתח כרוני

הלחץ יכול לבוא ממקורות שונים רבים, והוא יכול גם להיות עניין של איך אנו תופסים את האירועים המעצבים את חיי

קרא עוד ←
מחקרים מגלים: לאנשים שאוכלים שוקולד מריר באופן יומי יש סיכון נמוך יותר למחלות לב ושבץ
בריאות

מחקרים מגלים: לאנשים שאוכלים שוקולד מריר באופן יומי יש סיכון נמוך יותר למחלות לב ושבץ

עם הזמן, המחקרים ממשיכים לגלות על איך הסוכר הוא הבריאות הנפשית והפיזית שלנו. למעשה, מחקרים הראו כי אכילת סוכר מעובד

קרא עוד ←