מה קורה כאשר צורכים מנת יתר של קפאין וכיצד לטפל בזה?
בריאות

מה קורה כאשר צורכים מנת יתר של קפאין וכיצד לטפל בזה?

ההערכה היא כי 90% מהאוכלוסייה בעולם צורכת קפאין בצורה זו או אחרת. בהיותו תרופה ממכרת שמעוררת תפקוד מוחי, הוא פועל

קרא עוד ←
5 מזונות שצריך להימנע מהם כדי לשלוט על התיאבון שלכם
בריאות

5 מזונות שצריך להימנע מהם כדי לשלוט על התיאבון שלכם

כמות המזון שאתם אוכלים אינה קובעת את השובע. אם אתם אוכלים מזונות המכילים פחמימות מזוקקות או ממתיקים מלאכותיים, תוכלו להשתוקק

קרא עוד ←
8 הרגלים מזיקים שהופכים אותנו לחולים ושמנים
בריאות

8 הרגלים מזיקים שהופכים אותנו לחולים ושמנים

תזונה בריאה ופעילות גופנית מתונה – זה יכול להיות הרעיון שלכם של אורח חיים פרודוקטיבי. כן, הם חלק חיוני של

קרא עוד ←
6 מזונות שמאיצים את ההזדקנות וכדאי להימנע מהם
בריאות

6 מזונות שמאיצים את ההזדקנות וכדאי להימנע מהם

כמה הרגלי אכילה לא בריאים יכולים לעשות יותר גרוע מאשר לגרום לכם לשומן ועייפות – הם גורמים לכם להזדקן מוקדם

קרא עוד ←
5 סיבות לכך שנשים מתאהבות בבחורים הלא הנכונים
בריאות

5 סיבות לכך שנשים מתאהבות בבחורים הלא הנכונים

אנחנו לא כאן כדי להסביר את הנוירופיזיולוגיה של המשיכה – משהו שייקח הרבה יותר ממאמר אחד. אבל אנחנו הולכים לספק

קרא עוד ←
5 סימנים לכך שאתם צריכים לשתות יותר מים
בריאות

5 סימנים לכך שאתם צריכים לשתות יותר מים

מים נמצאים בכל מקום בגוף שלנו, מה שאומר שאנחנו צריכים הרבה מהם כדי להישאר בריאים. המים בגוף שלנו מתרוקנים כאשר

קרא עוד ←
10 דרכים להיות מאושרים עוד לפני שתצאו מהמיטה
בריאות

10 דרכים להיות מאושרים עוד לפני שתצאו מהמיטה

האם אתה מתעוררים ומרגישים כמו זומבים? ישנם כמה הרגלים פשוטים שיכולים לקחת אותנו לתוך היום שלנו כשאנחנו מרגישים יותר מאושרים

קרא עוד ←
20 יתרונות וסגולות רפואיות של לימונים שלא ידעתם עליהם
בריאות

20 יתרונות וסגולות רפואיות של לימונים שלא ידעתם עליהם

לימון הוא בעל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי-וירליות חזקות ומספק דחיפה משמעותית למערכת החיסונית. הוא יעיל נגד זיהומים הודות לרמות של ויטמין

קרא עוד ←
10 שיעורים שאנחנו צריכים ללמוד מבעלי חיים
בריאות

10 שיעורים שאנחנו צריכים ללמוד מבעלי חיים

אם אנחנו באמת נשים לב, בעלי חיים אחרים יכולים ללמד אותנו שיעורים חשובים רבים שאנחנו אולי שכחנו בחיפזון של חיי

קרא עוד ←
10 דרכים לשנות את החיים ב 10 דקות
בריאות

10 דרכים לשנות את החיים ב 10 דקות

"גם מסע של אלף קילומטרים מתחיל בצעד אחד." הנה 10 דרכים לשנות את החיים שלכם ב10 דקות ללמוד משהו חדש

קרא עוד ←
10 הרגלים שיכולים לגרום לכאבי ראש
בריאות

10 הרגלים שיכולים לגרום לכאבי ראש

הנה 10 הרגלים אשר עלולים לגרום לכאבי ראש (וכיצד לתקן אותם): 1. חרדה אחד הגורמים הנפוצים ביותר לכאבי ראש הוא

קרא עוד ←
7 דברים שאתם כבר לא צריכים לפחד מהם
בריאות

7 דברים שאתם כבר לא צריכים לפחד מהם

הנה שבעה דברים שאתם לא צריכים לפחד מהם יותר פחד מכישלון כמובן, כולנו רוצים להצליח אבל רוב הסיכויים שתיכשלו יותר

קרא עוד ←