כל הפוסטים בלַחַץ דם

4 תכונות מרתקות של אנשים שנוטים לבכות לעתים קרובות
בריאות

4 תכונות מרתקות של אנשים שנוטים לבכות לעתים קרובות

בכי נתפס כסימן של חולשה בחברה שלנו, ורוב האנשים מעודדים ללבוש פנים אמיצות ולבלוע את הכאב במקום לבטא אותו בדמעות.

קרא עוד ←
6 דרכים בהם בצל הוא סופר מועיל לבריאות שלכם
בריאות

6 דרכים בהם בצל הוא סופר מועיל לבריאות שלכם

בצלים זמינים במגוון רחב של צורות וגדלים. הם אחד הירקות הנפוצים ביותר ברחבי העולם. הם עשירים בנוגדי חמצון, פלבנואידים, וצריכה

קרא עוד ←
10 הפירות הבריאים ביותר על פני כדור הארץ
בריאות

10 הפירות הבריאים ביותר על פני כדור הארץ

פירות וירקות מכילים את התזונה והבריאות שהגוף שלנו צריך. תהיתם אי פעם כי בלעדיהם לא נוכל לשרוד יותר משנה או

קרא עוד ←
10 דרכים בהן חשיבה חיובית משנה את החיים שלכם
בריאות

10 דרכים בהן חשיבה חיובית משנה את החיים שלכם

כולנו שמענו את האמירות על כוחה של החשיבה החיובית. אבל מה שרבים מאתנו לא שמעו עליו הוא הכוח שיש למחשבות

קרא עוד ←
8 דברים שאתם עושים לפני השינה וגורמים לכם לנדודי שינה
בריאות

8 דברים שאתם עושים לפני השינה וגורמים לכם לנדודי שינה

כל הפרעה לדפוסי שינה שגרתי, שגרתי יכול להזיק לבריאות הנפשית והפיזית שלכם. כמעט לכל דבר חי בעולם יש מחזור שינה

קרא עוד ←
7 דרכים להפחית את רמות הקורטיזול בגוף שלכם
בריאות

7 דרכים להפחית את רמות הקורטיזול בגוף שלכם

הורמון הלחץ, קורטיזול, הוא "האויב מספר אחת" של בריאות הציבור. מדענים יודעים מזה שנים כי רמות גבוהות של קורטיזול מפריעות

קרא עוד ←
אלה הדברים שקורים לגוף שלכם כאשר אתם מפסיקים לשתות קפה במשך 7 ימים !
בריאות

אלה הדברים שקורים לגוף שלכם כאשר אתם מפסיקים לשתות קפה במשך 7 ימים !

קפה הוא חלק חשוב של שגרת הבוקר עבור אנשים רבים, אבל ישנם כמה אנשים אשר עושים את הבחירה להפסיק לשתות

קרא עוד ←
5 יתרונות בריאותיים לאכילת חומוס
בריאות

5 יתרונות בריאותיים לאכילת חומוס

מלבד הטעם הטעים, החומוס גם מאוד טוב בשבילכם. הנה חמש סיבות מדוע. 5 יתרונות הבריאות של חומוס 1. משפר את

קרא עוד ←
10 יתרונות בריאותיים מדהימים שלא ידעתם על זרעים ואגוזים
בריאות

10 יתרונות בריאותיים מדהימים שלא ידעתם על זרעים ואגוזים

חופן אגוזים ביום ירחיק אתכם מהרופא. הנה פירוט של היתרונות הבריאותיים של האגוזים והזרעים האהובים עליכם: 1. שקדים פזרו פרוסות

קרא עוד ←
5 בעיות בריאות שהבננות פותרות טוב יותר מכל תרופה!
בריאות

5 בעיות בריאות שהבננות פותרות טוב יותר מכל תרופה!

הבננות מכילות כמות גדולה של סיבים טבעיים, מסיסים ושלושה סוגים של סוכרים טבעיים. כל אלה הופכים אותה לחטיף שמחזיר אנרגיה

קרא עוד ←
9 סיבות בריאותיות שיגרמו לכם לאכול יותר כוסברה!
בריאות

9 סיבות בריאותיות שיגרמו לכם לאכול יותר כוסברה!

הכוסברה זהו העשב עם הריח הטעים ביותר, אשר יכול לעשות את כל הפעולות הבאות בשבילכם. למנוע מחלות לב וכלי דם

קרא עוד ←
4 סימנים שהגוף שולח לכם כאשר אתם אוכלים יותר מדי מלח
בריאות

4 סימנים שהגוף שולח לכם כאשר אתם אוכלים יותר מדי מלח

אם אתם מאובחנים עם לחץ דם גבוה, זה סימן ברור כי ייתכן שאתם מפריזים במלח. אלה הם ארבעה תסמינים שמופיעים

קרא עוד ←