כל הפוסטים בסוכרת

7 טיפים לאיך לטפל ולפנק את עצמכם !
בריאות

7 טיפים לאיך לטפל ולפנק את עצמכם !

שום דבר לא יקר יותר מאשר הבריאות שלכם והאושר שלכם. הנה רשימה שבעזרה תוכלו לבדוק האם אתם אכן מטפלים טוב

קרא עוד ←
אם אתם רוצים לרדת במשקל הימנעו בכל מחיר מהמאכלים הבאים !
בריאות

אם אתם רוצים לרדת במשקל הימנעו בכל מחיר מהמאכלים הבאים !

מזונות מסוימים יכולים לגרום לכם לעלות במשקל, ולכן אתם צריכים לראות את התדירות שבה אתם אוכלים מזונות אלה. מזונות אלה

קרא עוד ←
5 הרגלי שינה של אנשים מוצלחים
בריאות

5 הרגלי שינה של אנשים מוצלחים

כולנו מכירים אנשים שנראה שהבינו הכל בחיים שלהם. הם מנהלים את המשפחה שלהם, את הקריירה והם אחראיים על המנוחה שלהם,

קרא עוד ←
11 מאכלים שמגבירים את רמות הHDL ( כולסטרול טוב )
בריאות

11 מאכלים שמגבירים את רמות הHDL ( כולסטרול טוב )

כולסטרול הוא ממוין לכולסטרול טוב וכולסטרול רע. כולסטרול טוב מורכב מליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL) וכולסטרול רע מורכב מליפופרוטאין בצפיפות נמוכה

קרא עוד ←
אילו התסמינים הנפוצים ביותר למחסור במגנזיום, וכך ניתן לטפל בזה !
בריאות

אילו התסמינים הנפוצים ביותר למחסור במגנזיום, וכך ניתן לטפל בזה !

מגנזיום הוא חומר מזין מאוד חשוב ובמחקר שפורסם בכתב העת "רפואה טיפולית אינטנסיבית" גילו שמחסור במגנזיום מכפיל את הסיכון למוות.

קרא עוד ←
8 דרכים אפקטיביות לנקות את הגוף שלכם !
בריאות

8 דרכים אפקטיביות לנקות את הגוף שלכם !

מזון מהיר, אלכוהול, זיהום. הגוף שלכם נלחם ברעלים רבים באופן יומי. למרבה המזל, יש לגוף מערכת דטוקסיפיקציה נהדרת. העור שלכם,

קרא עוד ←
8 מזונות "בריאים" שמומלץ להימנע מהם
בריאות

8 מזונות "בריאים" שמומלץ להימנע מהם

הנה 8 מזונות שנתפסים כבריאים או כ"לא מזיקים לבריאות" אך הם בעצם כן, ומומלץ להימנע מהם: 1. פופקורן במיקרוגל עובדים

קרא עוד ←
9 דרכים בהן סוכר יכול להרוס את הגוף והנפש
בריאות

9 דרכים בהן סוכר יכול להרוס את הגוף והנפש

סוכר יכול להיות הגורם לבעיות בריאותיות כלליות. הזדקנות העור, דלקות, מחלות לב, מחלות כבד, עמידות לאינסולין, דיכאון וחרדה. הוא אפילו

קרא עוד ←
4 תכונות מרתקות של אנשים שנוטים לבכות לעתים קרובות
בריאות

4 תכונות מרתקות של אנשים שנוטים לבכות לעתים קרובות

בכי נתפס כסימן של חולשה בחברה שלנו, ורוב האנשים מעודדים ללבוש פנים אמיצות ולבלוע את הכאב במקום לבטא אותו בדמעות.

קרא עוד ←
מה הם הסימפטומים של התקף פאניקה?
בריאות

מה הם הסימפטומים של התקף פאניקה?

התקפי פאניקה יכולים לגרום לכם להרגיש משותקים ומפוחדים. להרגיש את הלב דופק,בליווי כאבים או אי נוחות בחזה, קוצר נשימה, הבזקים

קרא עוד ←
6 דרכים בהם בצל הוא סופר מועיל לבריאות שלכם
בריאות

6 דרכים בהם בצל הוא סופר מועיל לבריאות שלכם

בצלים זמינים במגוון רחב של צורות וגדלים. הם אחד הירקות הנפוצים ביותר ברחבי העולם. הם עשירים בנוגדי חמצון, פלבנואידים, וצריכה

קרא עוד ←
7 סיכונים בריאותיים של חוסר בויטמין D
בריאות

7 סיכונים בריאותיים של חוסר בויטמין D

חוסר בויטמין D בגוף שלכם יכול לגרום לבעיות בריאות רבות שלא הייתם מודעים אליהם. אם אתם מבחינים בסימנים אלה, תתייעצו

קרא עוד ←