כל הפוסטים בעליה במשקל

5 בעיות בריאותיות שנגרמות עקב חוסר שינה מספקת
בריאות

5 בעיות בריאותיות שנגרמות עקב חוסר שינה מספקת

שינה היא מרכיב חיוני של שגרת היומיום שלנו, ובכל זאת לרובנו אין הרגלי שינה בריאים או שגרתיים. עם זאת, שינה

קרא עוד ←
6 דרכים לעצור את פעילות ההורמונים שגורמים לעלייה במשקל
בריאות

6 דרכים לעצור את פעילות ההורמונים שגורמים לעלייה במשקל

ישנם 7 הורמונים שונים שקשורים עם עלייה במשקל, וברגע שאתם מבינים איך הם עובדים בגוף שלכם, אתם יכולים להחליש את

קרא עוד ←
מחקר מגלה: איך לישון בחושך מוחלט יכול לשפר את הבריאות שלכם
בריאות

מחקר מגלה: איך לישון בחושך מוחלט יכול לשפר את הבריאות שלכם

בעולם המודרני שלנו, אנשים רבים נשארים עד מאוחר מדי על הטלפונים החכמים שלהם, טלוויזיות, מחשבים, והמחיר כבד מאוד. לא רק

קרא עוד ←
8 סימנים מוסתרים של מתח כרוני
בריאות

8 סימנים מוסתרים של מתח כרוני

הלחץ יכול לבוא ממקורות שונים רבים, והוא יכול גם להיות עניין של איך אנו תופסים את האירועים המעצבים את חיי

קרא עוד ←
8 התנהגויות שיעזרו לכם לרדת במשקל בצורה קלה יותר
בריאות

8 התנהגויות שיעזרו לכם לרדת במשקל בצורה קלה יותר

לאבד משקל זה אחד הדברים הקשים ביותר שאפשר לעשות! לשם כך, בנינו שמונה שיטות פשוטות, אשר מאומתות מדעית עבור ירידה

קרא עוד ←
האטריות המעובדות גורמות לדלקת כרונית, עלייה במשקל, אלצהיימר ופרקינסון!
בריאות

האטריות המעובדות גורמות לדלקת כרונית, עלייה במשקל, אלצהיימר ופרקינסון!

בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס ערכו ניסוי עם מצלמה בגודל של גלולה. רצו לחקור את ההשפעות של האטריות המעובדות על

קרא עוד ←
אם עד עכשיו חשבתם ששירותים הם הדבר הכי מזוהם בחדר האמבטיה – טעיתם!
בריאות

אם עד עכשיו חשבתם ששירותים הם הדבר הכי מזוהם בחדר האמבטיה – טעיתם!

צ'רלס גארב, המדען שהוביל את המחקר,ציין כי זיהומים עוברים בדרך מפתיעה זו… כנראה לעולם לא חשבתם על זה, אבל רוב

קרא עוד ←
צפיפות קלוריות – איך לאכול יותר אבל לשקול פחות
בריאות

צפיפות קלוריות – איך לאכול יותר אבל לשקול פחות

מספר מזונות שאנו צורכים מדי יום מכילים קלוריות שליליות, כלומר אנשים נהיים חלשים בגלל האוכל שהם אוכלים. אתה תוהים מה

קרא עוד ←
הרגלים בריאים שישפרו את חייכם בימי החורף הקרים
בריאות

הרגלים בריאים שישפרו את חייכם בימי החורף הקרים

החורף הוא תקופה שבה יש לנו טמפרטורות נמוכות מאוד ועלינו למצוא דרכים להתחמם כראוי ולשמור על בריאותנו. הטעות הגדולה ביותר

קרא עוד ←
3 סיבות האם כדאי לאכול גזר מבושל! מספר 2 חשובה מאוד!
בריאות

3 סיבות האם כדאי לאכול גזר מבושל! מספר 2 חשובה מאוד!

כולנו יודעים שגזר הוא מזון בריא, אבל הידע הזה מסתכם במשפט קצר אחד "גזר טוב לעיניים." בפסקאות הקרובה ננסה להרחיב

קרא עוד ←
9 מזונות שיכולים לשפר את המערכת החיסונית שלכם!
בריאות

9 מזונות שיכולים לשפר את המערכת החיסונית שלכם!

שמירה על מערכת החיסון בריאה זה דבר חשוב, ולא משנה באיזו עונה. מטבע הדברים, מה שאתם אוכלים יכול להשפיע על

קרא עוד ←
10 סיבות האם כדאי לשתות בירה! מספר 4 חשובה מאוד!
בריאות

10 סיבות האם כדאי לשתות בירה! מספר 4 חשובה מאוד!

כולנו יודעים שבירה היא משקה אלכוהולי שאנשים בדרך כלל מעדיפים לשתות עם מזונות מסוימים, במיוחד בצפון אמריקה ובאירופה. בבירה יש

קרא עוד ←