בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

הנה מדוע כדאי לשלב פלפלים חריפים בארוחות שלכם כל יום!

07/12/2016 23:29
הנה מדוע כדאי לשלב פלפלים חריפים בארוחות שלכם כל יום!
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


 

אם אתם אוהבים את האוכל שלכם עם לפחות פלפל אחד בארוחה, כנראה שאתם בריאים יותר מאנשים שלא עושים זאת. בכתבה הבאה נציג מספר יתרונות בריאותיים לפלפלים חריפים.

אלה שאינם אוהדים גדולים של מזון חריף צריכים לשקול לשנות את דעתם ולחשוב על כל היתרונות שהם יכולים לקבל אם הם יאכלו פלפלים חריפים.

 

ירידה במשקל

מזון חריף תומך בתהליך הרזיה בריא. החוקרים הראו כי תרכובת שנקראת קפסאיצין אשר נמצאת בפלפלים חריפים מסייעת לגוף לשרוף יותר קלוריות.

מניעת סרטן
בנוסף ליתרונות שציינו, הקפסאיצין יכול להרוס תאים סרטניים. פלפל חריף גם מגן מפני הצטננות, עוזר למנוע שבץ והשמנה.

חיזוק הלב
פלפל חריף מגן מפני מחלות לב וכלי דם, ומפחית את הסיכון להתקף לב ושבץ. מומלץ לאכול יותר ממנו כדי להוריד את רמות הכולסטרול שלכם.

טיפול לַחַץ יֶתר
במחקרים שונים, המדע הוכיח כי פלפלים "מרגיעים" את כלי הדם, ובכך מטפלים בלחץ דם גבוה באופן טבעי.

מיתון כעסים
מזון חריף מעורר את ייצור הסרוטונין, הורמון שגורם לנו להרגיש טוב. הוא גם 'תרופה' מצוינת לדיכאון.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שלחו במייל
  • שתפו בטלגרם
  • 752כבר שיתפו


רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


דיכאון הורמון התקף לב ירידה במשקל יתרונות בריאותיים כולסטרול מיתון כעסים מניעת סרטן סרוטונין פלפלים שבץ תרופה
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות
בריאות

7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות

אתם בעיצומו של סיפור על הכלב של חברכם כאשר פגם בזיכרון מכה ו-פוף!- שמו של הגור נעלם ממוחכם. או אולי

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?
בריאות

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?

אתם עלולים להרגיש קוצר נשימה במספר מצבים, כמו כשאתם הולכים על הכל באימון אינטרוולים בעצימות גבוהה או כשאתם ממהרים לעבודה

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?
בריאות

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?

שטיפת ידיים טובה היא אבן בניין הכרחית להיגיינה מעולה. פעולה פשוטה זו יכולה לעזור לכם להיפטר מפתוגנים כמו רינו-וירוס (שיכול

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם
בריאות

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם

"סוכר נמוך בדם" הוא אחד מאותם מונחים שכולנו שמענו אבל כנראה לא יודעים עליהם הרבה. אבל איך אתם יודעים אם

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם
בריאות

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם

אוכל נפלא (וגם, אתם יודעים, חיוני לחיים). לכן זה באמת גס שהוא יכול לתרום לחורים. לפעמים חורים עפים מתחת לרדאר.

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם
בריאות

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם

יש תפיסה שאם אתם עושים את החדר שלכם חשוך מספיק ותקנו את המזרון המתאים, אתם יכולים לישון טוב. אבל אנשים

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד