בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

הנה מדוע כדאי לשלב פלפלים חריפים בארוחות שלכם כל יום!

07/12/2016 23:29
הנה מדוע כדאי לשלב פלפלים חריפים בארוחות שלכם כל יום!

 

אם אתם אוהבים את האוכל שלכם עם לפחות פלפל אחד בארוחה, כנראה שאתם בריאים יותר מאנשים שלא עושים זאת. בכתבה הבאה נציג מספר יתרונות בריאותיים לפלפלים חריפים.

אלה שאינם אוהדים גדולים של מזון חריף צריכים לשקול לשנות את דעתם ולחשוב על כל היתרונות שהם יכולים לקבל אם הם יאכלו פלפלים חריפים.

 

ירידה במשקל

מזון חריף תומך בתהליך הרזיה בריא. החוקרים הראו כי תרכובת שנקראת קפסאיצין אשר נמצאת בפלפלים חריפים מסייעת לגוף לשרוף יותר קלוריות.

מניעת סרטן
בנוסף ליתרונות שציינו, הקפסאיצין יכול להרוס תאים סרטניים. פלפל חריף גם מגן מפני הצטננות, עוזר למנוע שבץ והשמנה.

חיזוק הלב
פלפל חריף מגן מפני מחלות לב וכלי דם, ומפחית את הסיכון להתקף לב ושבץ. מומלץ לאכול יותר ממנו כדי להוריד את רמות הכולסטרול שלכם.

טיפול לַחַץ יֶתר
במחקרים שונים, המדע הוכיח כי פלפלים "מרגיעים" את כלי הדם, ובכך מטפלים בלחץ דם גבוה באופן טבעי.

מיתון כעסים
מזון חריף מעורר את ייצור הסרוטונין, הורמון שגורם לנו להרגיש טוב. הוא גם 'תרופה' מצוינת לדיכאון.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 752שיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

דיכאון הורמון התקף לב ירידה במשקל יתרונות בריאותיים כולסטרול מיתון כעסים מניעת סרטן סרוטונין פלפלים שבץ תרופה
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד