אם אתם אוהבים את האוכל שלכם עם לפחות פלפל אחד בארוחה, כנראה שאתם בריאים יותר מאנשים שלא עושים זאת. בכתבה הבאה נציג מספר יתרונות בריאותיים לפלפלים חריפים.
אלה שאינם אוהדים גדולים של מזון חריף צריכים לשקול לשנות את דעתם ולחשוב על כל היתרונות שהם יכולים לקבל אם הם יאכלו פלפלים חריפים.
ירידה במשקל
מזון חריף תומך בתהליך הרזיה בריא. החוקרים הראו כי תרכובת שנקראת קפסאיצין אשר נמצאת בפלפלים חריפים מסייעת לגוף לשרוף יותר קלוריות.
מניעת סרטן
בנוסף ליתרונות שציינו, הקפסאיצין יכול להרוס תאים סרטניים. פלפל חריף גם מגן מפני הצטננות, עוזר למנוע שבץ והשמנה.
חיזוק הלב
פלפל חריף מגן מפני מחלות לב וכלי דם, ומפחית את הסיכון להתקף לב ושבץ. מומלץ לאכול יותר ממנו כדי להוריד את רמות הכולסטרול שלכם.
טיפול לַחַץ יֶתר
במחקרים שונים, המדע הוכיח כי פלפלים "מרגיעים" את כלי הדם, ובכך מטפלים בלחץ דם גבוה באופן טבעי.
מיתון כעסים
מזון חריף מעורר את ייצור הסרוטונין, הורמון שגורם לנו להרגיש טוב. הוא גם 'תרופה' מצוינת לדיכאון.
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.