בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

זה מה שקורה כשאוכלים בננות בשלות עם כתמים חומים

09/12/2016 03:34
זה מה שקורה כשאוכלים בננות בשלות עם כתמים חומים

בריא לדעת בוואטסאפ


אם אתם באמת אוהבים בננות, עליכם לבחור אותן בקפידה.

האמת, די קשה להתנגד לפירות טרופיים מתוקים וטעימים. אבל יש דבר מיוחד שאתם צרכים לדעת בעת רכישת בננות בשלות,

הבננות מכילות חומר הנקרא Tumor Necrosis Factor) TNF),  אשר יש לו את היכולת להילחם בתאים אשר גדלים באופן חריג.

הבננות הבשלות, אלו עם הכתמים הכהים על רקע הקליפה שלהן, הן עדיפות יותר, מכיוון שכך היכולת שלהן לחזק את מערכת החיסון גדולה יותר.

כלומר, ככל שהבננה בשלה יותר כך גדולה יותר היכולת שלה להלחם בסרטן.
מחקר מדעי יפני הוכיח כי צריכת בננות בשלות המכילות  Tumor Necrosis Factor) TNF) שמספק תכונות נוגדות סרטן חזקות,

מגדילה את היכולת לחזק את מערכת החיסון שלכם. החוקרים הגיעו למסקנה כי צריכה של בננות בשלות היא דרך מצוינת למניעת מחלות סרטן קטלניות.

ערך ה-  Tumor Necrosis Factor) TNF) תלוי בבשלות הפירות,  מכאן יוצא שישנה עדיפות לפרות בשלים.

התוכן התזונתי משתנה כאשר הפרי מבשיל. כאשר הבננות מבשילות, רמת נוגדי החמצון שלהן עולה בהדרגה. בננות בשלות עם כתמים כהים על הקליפה שלהן, הופכות את העמילן שלהן לסוכרים פשוטים, דבר שמקל בהרבה על העיכול.

מדענים יפניים ערכו מחקר המבוסס על היתרונות הבריאותיים של פירות בשלים שונים, כגון בננות, ענבים, תפוחים, אבטיח, אננס, אגסים וקיווי.

המחקרים הראו כי רק לבננות בשלות ישנה אפשרות לספק את מירב היתרונות. הם מעוררים את ייצור תאי הדם הלבנים,

מערכת החיסון וייצור TNF . מומחים ממליצים על אכילת בננה או 2 ביום כדי להגביר את החסינות וזאת בכדי להילחם  בהצטננות, שפעת ומחלות ויראליות אחרות.

בננות עם כתמים כהים רבים מכילות כמות משמעותית של TNF-Alpha והן 8 פעמים בריאות יותר מאשר בננות ירוקות או בלי כתמים, או 8 פעמים יעילות יותר בשיפור התפקוד של תאי דם לבנים.

מהו TNF
TNF   הוא ציטוקין, חלבון המופרש ע”י תאי המערכת החיסונית ופועל כמתווך בין תאי המערכת החיסונית ובין תאים השייכים לרקמות הגוף. ואשר יש לו את היכולת להשפיע על תאים אחרים. ובצורה מפתיעה זה עובד  במאבק נגד הגדילה החריגה של התאים החריגים

מחקרים רבים הראו כי רמת ה-  TNF  עולה באופן משמעותי ככל שמספר הכתמים כהים על קליפת הבננה עולה.

הבננות,  לעומת ה – Lentinanשהוא חומר כימי אשר ניתן בהזרקה לוריד ופועל כסוכן אנטי סרטני, הן חיסון טבעי. משמעות דבר היא כי בננות בשלות פועלות כסוכנים אנטי סרטניים וממריצות את ייצור תאי הדם הלבנים, אשר מונע את השתנות התא.

הערה: יש לשמור את הבננות הבשלות במקרר כדי למנוע אובדן נוסף של חומרים מזינים. בננות טריות עם כתמים חומים על הקליפה בשלות מספיק. ניתן לאכול אותן באופן מיידי.

יש להימנע מאכילת בננות בין אם בשלות או לא כשהקליפה פתוחה.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 6.9Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
3 דרכים להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב
בריאות

3 דרכים להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב

הלב שלכם אולי קטן יחסית, אבל יש לו עבודה גדולה לעשות. בכל יום, האיבר בגודל האגרוף הזה שואב כ-2,000 ליטרים

תסמיני השפעת המוקדמים ביותר שרוב האנשים מפספסים
בריאות

תסמיני השפעת המוקדמים ביותר שרוב האנשים מפספסים

תחשבו על הפעם האחרונה שבה חליתם בשפעת, או פשוט הרגשתם ממש לא טוב. אתם בוודאי זוכרים שהצטופפתם במיטה לכמה ימים

9 תרופות טבעיות כדי להקל על חרדה
תזונה

9 תרופות טבעיות כדי להקל על חרדה

בין אם יש לכם רגעים מזדמנים של חרדה או הפרעת חרדה מאובחנת קלינית, אין גישה אחת מתאימה לכולם לטיפול בחרדה.

מזונות שכדאי – ואסור – לאכול כאשר חולים
תזונה

מזונות שכדאי – ואסור – לאכול כאשר חולים

כשמרגישים לא טוב, הדבר האחרון שאנו רוצים זה לאכול משהו שגורם לנו להרגיש יותר גרוע. אבל מה אם אתם לא

באיזו תדירות כדאי לעשות קקי?
בריאות

באיזו תדירות כדאי לעשות קקי?

אין באמת מספר קסם לאיזו תדירות צריך לעשות קקי. עם זאת, רוב האנשים נופלים בטווח הכללי של שלוש פעמים ביום

5 מזונות שגורמים לעליה במשקל והתחליפים הבריאים שלהם
תזונה

5 מזונות שגורמים לעליה במשקל והתחליפים הבריאים שלהם

על פי מחקר חדש של חוקרים מאוניברסיטת ג'ורג' וושינגטון, מזונות מסוימים קשורים יותר לעלייה במשקל מאחרים. הנה חלופות טובות יותר

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד