בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

מתעוררים באמצע הלילה ומתקשים לישון? אלה הסיבות האפשריות

03/05/2022 19:42
מתעוררים באמצע הלילה ומתקשים לישון? אלה הסיבות האפשריות

האם אתם מתעוררים מדי לילה בשעה מסויימת?

יתכן ואתם מאשימים בזה את כוס הקפה האחרונה ששתיתם, אבל זה בעצם בגלל האנרגיות של הגוף שאינכם מודעים אליהם.

בהתאם לשיטות הרפואה הסינית העתיקות, ההתעוררות בשעות מסויימות בלילה, נגרמת בגלל המרידיאנים של האנרגיה בגוף שגם מחוברים למערכת השעון.

ההתעוררות משינה בשעות שונות, נובעת מהאנרגיות המגיבות לחלקים מסוימים בגוף שהם חלשים או חסומים.

בין השעות 21.00 ל-23.00

זוהי שעת השינה אצל רוב האנשים.

אם לא מסוגלים להירדם בשעות הללו, זה נובע מהמתח והדאגות של היום.

כמו כן, יתכן ותגלו שעולים בכם מחשבות מפחידות או דאגות באופן גובר, מה שגורם לתחושות של איום או חוסר ביטחון.

אם מרגישים חולים, יופיעו תסמינים חזקים יותר באותו הזמן.

אם מתקשים להירדם במהלך השעות הללו, מומלץ לנסות ולדקלם מנטרות חיוביות שיגרמו להרגשה מוגנת ובטוחה יותר.

קיום מדיטציה מדי יום יכולה להרגיע את הגוף ולאפשר שינה טובה יותר.

בין 23.00 ל-1.00

במסגרת השעות הללו, זה נחשב שמרידיאן האנרגיה של כיס המרה נמצא במצב של פעילות.

בזמן הזה עוברים תחושות של אכזבה רגשית.

אנרגיה חסומה של המרידיאן הזה עשויה להצביע על כך שאתם שיפוטיים מדי עם עצמכם או לגבי אחרים.

אם התאכזבתם מאדם אהוב, אתם עלולים להרגיש שזה לא נותן לכם מנוח.

מומלץ לאמץ גישות בפועל של סלחנות וקבלה עצמית כדי לישון טוב.

המרידיאן שמשרת את כיס המרה מופעל במהלך אותן שעות.

בין השעות 1.00 ל-3.00

בשעות הללו נשארים ערים בגלל מרידיאן האנרגיה הקשור לכבד.

במצב כזה ההתמודדות היא עם רגשות כעס ובאנרגיית יאנג (יסוד חיובי ובהיר שבא לידי ביטוי בהרבה רעש ואור). החסימות במרידיאן הכבד עלולות להעיד על כעס, חרדות, אשמה וזעם. למעשה, תחושות של כעס וטינה לא פתורות באות לידי ביטוי באותו הזמן.

בניסיון להשתלט על המצב, מומלץ לנסות ולרדת לעומק העניין כדי להבין מה באמת מרגישים.

כמו כן, יכול לעזור לאמץ תחושות של אהבה עצמית ושיח עצמי חיובי. ההתעוררות באותן שעות עשויה גם עשויה להעיד על כך שלגוף יש יותר מדי אנרגיות יאנג, ולכן כדאי לנסות ולאזן אותן יותר באמצעות אנרגית ין (אנרגיה איטית וקרירה), באמצעות אכילת מזון קר והתחברות לרגשות.

בין השעות 3.00 ל-5.00

בשעות הללו המרידיאן המשרת את הריאות הוא במצבו החזק ביותר. אנחנו אמנם נושמים תמיד, אך במהלך השעות הללו הריאות זוכות לתמריץ של אנרגיה והן מתחדשות לקראת היום הבא.

כדי לנשום, הגוף צריך להיות רגוע, ולכן ההתעוררות במהלך השעות הללו, עשויה להעיד על חסימה או חוסר יכולת לזרום ולהירגע לכיוון שהחיים לוקחים אותנו.

כדי להקל על אותן תחושות רגשיות באותו הזמן, מומלץ לנסות ולשחרר את הצורך בשליטה על אירועים ולנסות לחוש יותר אמונה ואמון בזרימת היקום. אפשר להפיק תועלת מכך שנושמים נשימות עמוקות ומודעות.

בין השעות 5.00 ל- 7.00

אלו הן השעות שבהן המרידיאן זורם למעי הגס והוא מופעל ומאותת על הצורך להשתחרר מהשליטה. המעי הגס אחראי על פינוי הפסולת הרעילה ממערכת העיכול שלנו, כך שההתעוררות במהלך אותן שעות, עשוייה להעיד על חולשה באיזור הזה.

אפשר להתעורר גם בשעות הללו אם מרגישים חסומים רגשית או אם מרגישים מוגבלים בצורה מסויימת בחיים.

כמו כן, יתכן וזהו סימן לכך שצריך להשתחרר מרגשות אשמה או מרגשות שמכבידים על הנפש.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 1.8Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

אם אתם מתעוררים במהלך השעות הללו, אפשר להפיק תועלת מעיסוק במנטרות המעודדות שחרור, מרגיעות ונותנות אמון בתזמון האלוהי. אפשר גם להפיק תועלת מתרגילי מתיחה או ניקוי הגוף.

« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סימני אזהרה עדינים על כך שאולי סובלים ממחלת לב
בריאות

6 סימני אזהרה עדינים על כך שאולי סובלים ממחלת לב

זה יכול להיות יום רגיל, ונראה שהגוף מתפקד בסדר גמור, עד שפתאום מרגישים עייפות רבה מאד, או קוצר נשימה. קרוב

9 יתרונות בריאותיים של פרח הלבנדר שלא סיפרו לכם מעולם!
בריאות

9 יתרונות בריאותיים של פרח הלבנדר שלא סיפרו לכם מעולם!

צמח הלבנדר שמוצאו מהים התיכון ומהודו, הוא אחד מעשבי התיבול הקלים ביותר לגידול, והוא קיים כבר למעלה מ-1500 שנים. הוא

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד