בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
סיכונים של אכילה מהירה
בריאות

5 סיכונים בריאותיים של אכילה מהירה מדי

אכילה היא אחת ההנאות הגדולות של החיים ולמרות זאת חלק מאיתנו מתנהלים כאילו אנחנו בתחרות אכילה ומסיימים איתה ממש, ממש במהירות. כדאי לדעת כי אכילה מהירה מדי עלולה להוביל לעלייה במשקל, להגביר את הסיכון לסוכרת, התפתחות מחלות לב ובעיות קיבה.
סימנים של דופמין נמוך
בריאות

שימו לב: אלו התסמינים הנפוצים ביותר לדופמין נמוך

רמות נמוכות של דופמין עלולות לגרום לבעיות שונות ובתוך כך שינויים במצב הרוח, בעיות זיכרון, קשיי שינה והשפעה על הפעילות החברתית. דופמין הוא נוירוטרנסמיטר, או כימיקל, הממלא את התפקיד החשוב של שליחת אותות מהמוח לגוף. הוא מיוצר בגוף באופן טבעי, משפיע על הפעילות המוחית וחשוב לתפקודים שונים, לפעילות המוטורית, הקוגניטיבי ואפילו מערכת הרבייה.

כתבות חדשות

סיבות לכאבי בטן בבוקר
בריאות

16 סיבות לכאבי בטן בבוקר

מזונות למערכת העיכול
בריאות

15 המזונות הטובים ביותר לשיפור העיכול

איך לעלות את הדופמין במוח
בריאות

7 דרכים טבעיות להגביר את רמות הדופמין ולשפר את איכות החיים

סיבות להתעוררות לשירותים בלילה
בריאות

הסיבות שגורמות לנו להתעורר לשירותים בלילה

מה סוכר עושה לגוף שלנו
בריאות

ככה עודף סוכר משפיע על הגוף שלנו

סיבות לא לאכול באמצע הלילה
בריאות

5 סיבות לכך שאתם צריכים להפסיק לאכול מאוחר בלילה

כתבות שאהבתם

למה תמיד קר לי

9 סיבות אפשריות מדוע יש אנשים שתמיד מרגישים שקר להם

סיבות לעייפות

עייפים ולא יודעים למה? הנה 12 סיבות שיכולות לגרום לעייפות

סיבות לנדודי שינה

10 סיבות לנדודי שינה באמצע הלילה

בעיות משעון הקיץ

5 טיפים להתמודדות עם הפרעות שינה, בעקבות המעבר לשעון קיץ

טיפים לאלרגיה עונתית

10 טיפים שיעזרו לכם לעבור את עונת האלרגיות בשלום

תוכן מרחבי הרשת

מה תרצו לדעת?

לדוגמא "זרימת דם"

תוכן שיעניין אותך

בריאות

האם תמיד כדאי לסגור את מכסה האסלה לפני שמורידים מים?

בריאות

6 דרכים שבהן המזרן שלכם יכול להשפיע לרעה על בריאותכם

בריאות

7 הרגלים שמומלץ להשקיע בהם לפני השינה כדי לקבל בוקר מושלם

כושר

הליכה בחוץ לאומת בפנים

ריצה בחוץ VS ריצה בפנים: מה שורף יותר קלוריות?

הליכה קלה לאומת ריצה

ריצה מהירה (ספרינט) לעומת ג'וגינג (ריצה קלה): מה בריא יותר ?

הזמן הטוב ביותר לטייל

זה הזמן הבריא ביותר לטייל בו במהלך היום על פי מומחים