13 סוגי תה שיכולים לחולל נפלאות בעור
תזונה

13 סוגי תה שיכולים לחולל נפלאות בעור

התה מוכר בזכות יתרונותיו הבריאותיים. התה מכיל פוליפנולים ותרכובות נוספות שיכולות להפחית את הסיכון לפיתוח מחלות כרוניות כגון סרטן, מחלות

קרא עוד ←
10 היתרונות הבריאותיים של התפוזים
תזונה

10 היתרונות הבריאותיים של התפוזים

כידוע, לתפוזים יש כמה יתרונות בריאותיים והם הפרי הפופולארי ביותר ברחבי העולם. את התפוזים אפשר לצרוך לא רק כחטיף, אלא

קרא עוד ←
אם תבצעו את השגרה היומיומית הזאת העור שלכם יהפוך לזוהר
תזונה

אם תבצעו את השגרה היומיומית הזאת העור שלכם יהפוך לזוהר

מומלץ לצרוך 8 כוסות מים טריים מדי יום, להימנע משתיית אלכוהול או להגביל את צריכתו ל-4 פעמים בשבוע. כמו כן,

קרא עוד ←
אם אתם מגהקים באופן מוגזם … כך תפתרו את הבעיה!
בריאות

אם אתם מגהקים באופן מוגזם … כך תפתרו את הבעיה!

הגיהוק הוא דרכו הטבעית של הגוף להוצאת גזים לא רצויים ממערכת העיכול. הגיהוק עשוי להיווצר בגלל מזון שלא עוכל במעיים

קרא עוד ←
6 תופעות לוואי מדאיגות של מיץ סלק שאינכם מכירים
תזונה

6 תופעות לוואי מדאיגות של מיץ סלק שאינכם מכירים

מיצי סלק הם תוספת פופולארית בברי מיצים ובתפריטי ספא, תוך הבטחה שהם עוזרים לעיכול, מחזקים את סיבולת הגוף ואפילו מורידים

קרא עוד ←
8 פעילויות  גופניות לשריפת קלוריות יעילה
דיאטה

8 פעילויות גופניות לשריפת קלוריות יעילה

פעילות גופנית היא דבר נפלא לגוף, אך כשהמטרה היא לרדת במשקל, יתכן ותוהים איזו פעילות שעושים שורפת הכי הרבה קלוריות,

קרא עוד ←
6 היתרונות הבריאותיים החשובים של האגס
תזונה

6 היתרונות הבריאותיים החשובים של האגס

האגס הוא פרי פריך, מתוק בצורה עדינה ועתיר בסיבים. ההערכה היא שקיימים כ-3000 זני אגסים זמינים ברחבי העולם. בעוד שרוב

קרא עוד ←
8 דרכים לשמור על המוטיבציה ואיך להוריד קלוריות בצורה יעילה
דיאטה

8 דרכים לשמור על המוטיבציה ואיך להוריד קלוריות בצורה יעילה

בניגוד לטיפים שונים בענייני תזונה כדי להוריד במשקל, להלן 9 רעיונות מוצלחים להרזייה שמומלץ להתייחס אליהם כדי לרדת במשקל בצורה

קרא עוד ←
הסכנות הנסתרות של השומן הבטני שמומלץ להיות מודעים להן
דיאטה

הסכנות הנסתרות של השומן הבטני שמומלץ להיות מודעים להן

כשמדברים על ירידה במשקל, בדרך כלל מדברים על השומן התת עורי, שזה שומן שנאגר ממש מתחת לפני השטח של העור

קרא עוד ←
איך אגוזי מלך יכולים לשפר את הפוריות ועוד 15 סיבות לצריכתם מבחינה בריאותית
תזונה

איך אגוזי מלך יכולים לשפר את הפוריות ועוד 15 סיבות לצריכתם מבחינה בריאותית

אגוזי מלך הם אגוזים אכילים של פרי ממשפחת העצים Juglandaceae, מסוג Juglanac. אותה משפחה כוללת בתוכה גם את אגוזי ברזיל,

קרא עוד ←
8 הרגלים מצויינים שמומלץ לאמץ למען עור בריא
בריאות

8 הרגלים מצויינים שמומלץ לאמץ למען עור בריא

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף והוא נועד להגן עלינו מפני הבעיות הסביבתיות, ולכן חשוב לאמץ את ההרגלים הבסיסיים שלהלן

קרא עוד ←
8 סיבות למה לא מומלץ לצרוך משקאות מוגזים
תזונה

8 סיבות למה לא מומלץ לצרוך משקאות מוגזים

משקאות מוגזים כגון קולה הם מהמובילים בשוק הבינלאומי והם שולטים בחלק עצום משוק הצריכה הבינלאומי. מותגי הקולה קיימים כבר משנת

קרא עוד ←