5 מוצרי מזון שמחריפים את האלרגיות
בריאות

5 מוצרי מזון שמחריפים את האלרגיות

עונת האלרגיות היא אחת מהתקופות השנואות והמעוררות חשש ביותר בשנה. בעוד שהאביב מביא עמו ימים חמימים ופרחים יפהפיים, כמויות האבקנים

קרא עוד ←
יעילות הבננות בטיפול בשלשול
תזונה

יעילות הבננות בטיפול בשלשול

בננות גולמיות, או ירוקות, מכילות פקטין, שאלו הם סיבים הסופגים את עודפי המים מהמעיים וממצקות את הצואה, כמו כן, הבננה

קרא עוד ←
11 דרכים להפחתת האדמומיות בפנים ובמהירות
בריאות

11 דרכים להפחתת האדמומיות בפנים ובמהירות

כולנו שונאים את המראה הלא נעים של הכתמים האדומים, צורת העור הבלתי אחידה, או את הנקודות השמנוניות בפנים. זה בהחלט

קרא עוד ←
הדרכים הטובות ביותר כדי לשרוף שומנים ולהאיץ את המטבוליזם, ללא אימון קרדיו
דיאטה

הדרכים הטובות ביותר כדי לשרוף שומנים ולהאיץ את המטבוליזם, ללא אימון קרדיו

שפרו את המטבוליזם שלכם על ידי הרמת משקולות, הגדלת מסת השריר, מה שעוזר לשרוף את השומנים. הכלילו צורות אימון שונים

קרא עוד ←
הסכנות החבויות בשומן הבטני שצריך להיות מודעים אליהן
דיאטה

הסכנות החבויות בשומן הבטני שצריך להיות מודעים אליהן

השומן הבטני תלוי בגורמים הורמונאליים וגנטיים, אך השומן עלול להתפתח גם בגלל הרגלי אכילה לא טובים, היעדר פעילות פיזית ורמות

קרא עוד ←
7 מוצרי מזון הגורמים לדלקתיות, שיש להימנע מהם, או לצמצם בצורה חדה את צריכתם
תזונה

7 מוצרי מזון הגורמים לדלקתיות, שיש להימנע מהם, או לצמצם בצורה חדה את צריכתם

מוצרי מזון מסויימים עלולים לעורר דלקתיות ולהעמיד אתכם בסיכון גובר לבעיות לב וכלי דם, הפרעות מטבוליות ואפילו להחמיר מצבים כגון:

קרא עוד ←
היתרונות הבריאותיים הטמונים בבכי
בריאות

היתרונות הבריאותיים הטמונים בבכי

כולנו בוכים בנקודה כזאת או אחרת, ובגלל סיבה כזאת או אחרת. על אובדן אהובים, פרידת אוהבים, או בגלל סרט רגשני,

קרא עוד ←
למה ביצוע תרגילי יוגה על קיבה ריקה, בריאים
כושר

למה ביצוע תרגילי יוגה על קיבה ריקה, בריאים

גורואי יוגה מפורסמים, אמרו תמיד שיש לבצע תרגילי יוגה על קיבה ריקה. המלה יוגה בפני עצמה, מגיעה מהמלה הסנסקריטית, vuj,

קרא עוד ←
סוגים שונים של גלי מוח ויתרונותיהם
בריאות

סוגים שונים של גלי מוח ויתרונותיהם

גלי הבתא במוח אחראים על התגובה של הלוחמנות-בריחה. גלי האלפא עוזרים לצמצם חרדות, כאב כרוני והגברת הביצועים הספורטיביים. גלי התטא

קרא עוד ←
10 תופעות הלוואי בצריכת מינון יתר של מיץ לימון: 'מאמר חמוץ'
תזונה

10 תופעות הלוואי בצריכת מינון יתר של מיץ לימון: 'מאמר חמוץ'

רוב תופעות הלוואי של מיץ לימון הן בגלל צריכה במינון יתר, כלומר, מעל ל-3 כוסות ביום. חומצות הלימון עלולות לשחוק

קרא עוד ←
מה הם תופעות הלוואי בעקבות צריכת יתר של מלח?
תזונה

מה הם תופעות הלוואי בעקבות צריכת יתר של מלח?

מה הם תופעות הלוואי בעקבות צריכת יתר של מלח? הגוף שלנו זקוק לנתרן, כדי להישאר בריא. אולם, צריכת יתר, עלולה

קרא עוד ←
8 עובדות תזונתיות על הבמיה, שרוב האנשים לא יודעים
תזונה

8 עובדות תזונתיות על הבמיה, שרוב האנשים לא יודעים

לבמיה יש שמות רבים אחרים, כולל: במיה, 'אצבע הגברת', גומבו ובהינדי. הבמיה משתייכת למשפחת החלמית (חובייזה). היא צומחת באיזורים טרופיים,

קרא עוד ←