מוצרי מזון שמומלץ להימנע מהם כשסובלים מהצטננות או שפעת
תזונה

מוצרי מזון שמומלץ להימנע מהם כשסובלים מהצטננות או שפעת

קשה מאד לתאר את התחושות הלא נעימות כשסובלים מהצטננות ושפעת. זה גורם לאובדן תיאבון, לכאבי ראש עזים וכאבים בכל הגוף.

קרא עוד ←
9 דרכים יעילות לניקוי רעלנים מהגוף שלנו
תזונה

9 דרכים יעילות לניקוי רעלנים מהגוף שלנו

הגוף נלחם ברעלנים רבים מדי יום, כגון: בג'אנק פוד, אלכוהול, זיהום אוויר וכו', ולמרבה המזל, יש לו מערכת מצויינת לניקוי

קרא עוד ←
מתעוררים באמצע הלילה ומתקשים לישון? אלה הסיבות האפשריות
נפש

מתעוררים באמצע הלילה ומתקשים לישון? אלה הסיבות האפשריות

האם אתם מתעוררים מדי לילה בשעה מסויימת? יתכן ואתם מאשימים בזה את כוס הקפה האחרונה ששתיתם, אבל זה בעצם בגלל

קרא עוד ←
10 דברים שקורים לגוף שלנו כשאנחנו שותים מים על קיבה ריקה על בסיס יומיומי
בריאות

10 דברים שקורים לגוף שלנו כשאנחנו שותים מים על קיבה ריקה על בסיס יומיומי

כדי להרוות את הצמא, שתיית מים היא הדבר הטוב ביותר שאפשר לעשות. להלן עשרת היתרונות העיקריים שניתן להפיק משתיית מים

קרא עוד ←
13 סוגי תה שיכולים לחולל נפלאות בעור
תזונה

13 סוגי תה שיכולים לחולל נפלאות בעור

התה מוכר בזכות יתרונותיו הבריאותיים. התה מכיל פוליפנולים ותרכובות נוספות שיכולות להפחית את הסיכון לפיתוח מחלות כרוניות כגון סרטן, מחלות

קרא עוד ←
10 היתרונות הבריאותיים של התפוזים
תזונה

10 היתרונות הבריאותיים של התפוזים

כידוע, לתפוזים יש כמה יתרונות בריאותיים והם הפרי הפופולארי ביותר ברחבי העולם. את התפוזים אפשר לצרוך לא רק כחטיף, אלא

קרא עוד ←
אם תבצעו את השגרה היומיומית הזאת העור שלכם יהפוך לזוהר
תזונה

אם תבצעו את השגרה היומיומית הזאת העור שלכם יהפוך לזוהר

מומלץ לצרוך 8 כוסות מים טריים מדי יום, להימנע משתיית אלכוהול או להגביל את צריכתו ל-4 פעמים בשבוע. כמו כן,

קרא עוד ←
אם אתם מגהקים באופן מוגזם … כך תפתרו את הבעיה!
בריאות

אם אתם מגהקים באופן מוגזם … כך תפתרו את הבעיה!

הגיהוק הוא דרכו הטבעית של הגוף להוצאת גזים לא רצויים ממערכת העיכול. הגיהוק עשוי להיווצר בגלל מזון שלא עוכל במעיים

קרא עוד ←
6 תופעות לוואי מדאיגות של מיץ סלק שאינכם מכירים
תזונה

6 תופעות לוואי מדאיגות של מיץ סלק שאינכם מכירים

מיצי סלק הם תוספת פופולארית בברי מיצים ובתפריטי ספא, תוך הבטחה שהם עוזרים לעיכול, מחזקים את סיבולת הגוף ואפילו מורידים

קרא עוד ←
8 פעילויות  גופניות לשריפת קלוריות יעילה
דיאטה

8 פעילויות גופניות לשריפת קלוריות יעילה

פעילות גופנית היא דבר נפלא לגוף, אך כשהמטרה היא לרדת במשקל, יתכן ותוהים איזו פעילות שעושים שורפת הכי הרבה קלוריות,

קרא עוד ←
6 היתרונות הבריאותיים החשובים של האגס
תזונה

6 היתרונות הבריאותיים החשובים של האגס

האגס הוא פרי פריך, מתוק בצורה עדינה ועתיר בסיבים. ההערכה היא שקיימים כ-3000 זני אגסים זמינים ברחבי העולם. בעוד שרוב

קרא עוד ←
8 דרכים לשמור על המוטיבציה ואיך להוריד קלוריות בצורה יעילה
דיאטה

8 דרכים לשמור על המוטיבציה ואיך להוריד קלוריות בצורה יעילה

בניגוד לטיפים שונים בענייני תזונה כדי להוריד במשקל, להלן 9 רעיונות מוצלחים להרזייה שמומלץ להתייחס אליהם כדי לרדת במשקל בצורה

קרא עוד ←