האם קינמון עוזר להוריד במשקל?
אם אתם מנסים לרדת במשקל בעקבות בעיית סוכרת או רגישות לאינסולין, או שנאמר לכם שאתם סובלים מתסמונת מטבולית, הקינמון יכול
מה הם הגורמים לגיבנת (קיפוזיס)
גיבנת, או עקמומיות מוגזמת של עמוד השדרה, היא עיוות נפוץ שמופיע בעמוד השדרה. במקרים מסויימים זה עשוי להיות מום מולד,
6 דרכים לקביעת איכות האוויר בבית
איכות אוויר לא טובה בבית, עלולה לגרום להצטננות, אלרגיות ואפילו לסרטן ריאות. כדי לברר איזה איכות האוויר שוררת בביתכם, מומלץ
תסמינים למחסור בויטמין 6B: האם אתם בסיכון ?
ויטמין 6B ממלא תפקיד חיוני במיוחד בייצור תאי החיסון, ההמוגלובין ובסינתזה של ההורמונים המסדירים את מצב הרוח. מחסור בויטמין זה
למה צריך ברזל בגוף ? 8 היתרונות הבריאותיים שאפשר להפיק מהברזל
הברזל בגוף עוזר לייצר תאי דם אדומים שמסייעים בהעברת חמצן לחלקים שונים בגוף, והוא מעורב באנרגיית חילוף החומרים. הברזל משחק
10 עצות לשמירה על בריאות הכליות, וההגנה עליהן באופן טבעי
הכליות עובדות קשה ומגיע להן טיפול מסור. להלן מה אתם יכולים לעשות כדי לטפל בהן. לשתות מים במידה מספקת, לא
5 תרגילים לשריפת שומנים במהירות רבה יותר מריצה
מוכנים להתחיל ולהפעיל את הלב, כדי שתוכלו לשרוף שומנים ומהר? אימון גופני מאומץ יכול לעזור לשרוף שומנים וקלוריות בקלות. כמו
8 טריגרים נפוצים הגורמים למיגרנה
מיגרנה נגרמת בגלל פעילות מוחית חריגה, מה שגורם לסוג של גירויים תחושתיים כגון אור, צליל או למגע כואב. הללו מחמירים
11 דרכים לשליטה על מיגרנות ומניעת התקפים לעתים תכופות
מומלץ ללמוד את הטריגרים האישיים (כשהרעיון הוא גם להפסיק אותם), באמצעות רישום הרמזים המרכזיים ביומן ניהול של כאבי ראש. יש
12 סימנים להתייבשות שאסור להתעלם מהם
במשך שנים רבות דיאטנים, תזונאים, רופאים ואפילו מאמנים גופניים רבים, הטיפו על חשיבת הצריכה של מינימום 8 כוסות מים בכל
15 היתרונות הטמונים בהליכה תוך כדי ביצוע מדיטציה (ואיך להתחיל)
כשסר אייזיק ניוטון תיאר את חוק הטבע של התנועה, הוא ציין שגופים בתנועה נוטים להישאר בתנועה, אלא אם כן כוחות
10 סימני חרדה שדורשים עזרה פסיכיאטרית
אנשי המקצוע לבריאות הנפש, מעריכים שיותר מ-18 אחוז מהאוכלוסיה סובלת מסוג מסויים של הפרעת חרדות. למרבה הצער, רק כ-36 אחוזים