דלג לתוכן
בריאות
דיאטה
תזונה
כושר
נפש
תפריט
בריאות
דיאטה
תזונה
כושר
נפש
חיפוש
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
קבוצות הוואטסאפ
שובע בבריא לדעת
כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא שובע
תזונה
לא לאכול מהר: זה מה שקורה בגוף כשאוכלים לאט
לנשים עובדות רבות, זמני הארוחות הפכו יותר לדבר שמוכרחים לעשות, ולעיתים קרובות ללא הנאה או תזונה נאותה. במיוחד במשבר הנוכחי, אם אתם עדיין עובדים, היטשטשו הקווים בין המשרד/הבית, מה שמביא לשעות ארוכות יותר בעבודה ולהפסקות קצרות יותר (אם בכלל) לאכול.
תזונה
לא הרבה יודעים: אלו 8 סוגי המזון המשביעים ביותר
האמת היא שתחושת רעב קיצונית הופכת די מהר לכעס. אז אם נמאס לכם מהצקות הרעב, ממצבי רוח ותנודות באנרגיה באמצע היום, להלן רשימה בריאה של מאכלים בריאים ומשביעים כדי למנוע את תחושת הרעב.
בריאות
,
תזונה
5 מזונות שצריך להימנע מהם כדי לשלוט על התיאבון שלכם
אפליקציות בריא לדעת הורידו בחינם!
אפליקציית אפל
אפליקציית אנדרואיד