אם קינוח הוא המאכל האהוב עליכם ואם מבחינתכם ארוחה חייבת להסתיים במשהו מתוק, יכול להיות שאתם משתוקקים לסוכר. על אף שאנשים רבים אוהבים סוכר, כדאי לדעת כי הסוכר אינו ממכר כמו חומרים אחרים. כן, הוא מגביר את תחושת האושר, הנאה ותגמול ומעורר כימיקליים כמו סרוטונין ודופמין, אך אכילת סוכר היא לרוב הרגל ולא התמכרות.
