8 פעילויות  גופניות לשריפת קלוריות יעילה
דיאטה

8 פעילויות גופניות לשריפת קלוריות יעילה

פעילות גופנית היא דבר נפלא לגוף, אך כשהמטרה היא לרדת במשקל, יתכן ותוהים איזו פעילות שעושים שורפת הכי הרבה קלוריות,

קרא עוד ←
6 היתרונות הבריאותיים החשובים של האגס
תזונה

6 היתרונות הבריאותיים החשובים של האגס

האגס הוא פרי פריך, מתוק בצורה עדינה ועתיר בסיבים. ההערכה היא שקיימים כ-3000 זני אגסים זמינים ברחבי העולם. בעוד שרוב

קרא עוד ←
8 דרכים לשמור על המוטיבציה ואיך להוריד קלוריות בצורה יעילה
דיאטה

8 דרכים לשמור על המוטיבציה ואיך להוריד קלוריות בצורה יעילה

בניגוד לטיפים שונים בענייני תזונה כדי להוריד במשקל, להלן 9 רעיונות מוצלחים להרזייה שמומלץ להתייחס אליהם כדי לרדת במשקל בצורה

קרא עוד ←
הסכנות הנסתרות של השומן הבטני שמומלץ להיות מודעים להן
דיאטה

הסכנות הנסתרות של השומן הבטני שמומלץ להיות מודעים להן

כשמדברים על ירידה במשקל, בדרך כלל מדברים על השומן התת עורי, שזה שומן שנאגר ממש מתחת לפני השטח של העור

קרא עוד ←
איך אגוזי מלך יכולים לשפר את הפוריות ועוד 15 סיבות לצריכתם מבחינה בריאותית
תזונה

איך אגוזי מלך יכולים לשפר את הפוריות ועוד 15 סיבות לצריכתם מבחינה בריאותית

אגוזי מלך הם אגוזים אכילים של פרי ממשפחת העצים Juglandaceae, מסוג Juglanac. אותה משפחה כוללת בתוכה גם את אגוזי ברזיל,

קרא עוד ←
8 הרגלים מצויינים שמומלץ לאמץ למען עור בריא
בריאות

8 הרגלים מצויינים שמומלץ לאמץ למען עור בריא

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף והוא נועד להגן עלינו מפני הבעיות הסביבתיות, ולכן חשוב לאמץ את ההרגלים הבסיסיים שלהלן

קרא עוד ←
8 סיבות למה לא מומלץ לצרוך משקאות מוגזים
תזונה

8 סיבות למה לא מומלץ לצרוך משקאות מוגזים

משקאות מוגזים כגון קולה הם מהמובילים בשוק הבינלאומי והם שולטים בחלק עצום משוק הצריכה הבינלאומי. מותגי הקולה קיימים כבר משנת

קרא עוד ←
10 תסמינים שמסייעים לזהות סימנים מוקדמים לדמנציה
בריאות

10 תסמינים שמסייעים לזהות סימנים מוקדמים לדמנציה

דמנציה אינה מחלה, אלא אוסף של תסמינים המשפיעים על הזיכרון, התקשורת, החשיבה ועל היכולות החברתיות, שמפריעים בפעולות היומיומיות. מחלת הנטינגטון,

קרא עוד ←
5 עובדות על לימון וורבנה שלא סיפרו לכם מעולם!
בריאות

5 עובדות על לימון וורבנה שלא סיפרו לכם מעולם!

אם אתם אוהבים פירות הדר, רוב הסיכויים שתאהבו לצרוך את לימון וורבנה. הפרי הוא תוצר של שיח בעל עלים ירוקים

קרא עוד ←
איך הרגשת השחיקה פוגעת בכם בלי שתדעו
בריאות

איך הרגשת השחיקה פוגעת בכם בלי שתדעו

מרגישים שחיקה בחייכם? כך תוכלו לדעת זאת אין ספק שבשלב כלשהו בחיים גיליתם שהרבה זמן לא לקחתם פסק זמן, אך

קרא עוד ←
אין לכם זמן:  5 דרכים שיעזרו לכם לשרוף יותר קלוריות בזמן קצר!
כושר

אין לכם זמן: 5 דרכים שיעזרו לכם לשרוף יותר קלוריות בזמן קצר!

לא משנה עד כמה מתאמצים, עדיין יש ימים שאי אפשר לעסוק בפעילות גופנית על פי לוח זמנים יומי, בין אם

קרא עוד ←
10 היתרונות הבריאותיים של השייקים הירוקים
תזונה

10 היתרונות הבריאותיים של השייקים הירוקים

אין ספק שהשייקים הירוקים הם הלהיט החדש שמככב בחשבון כוכבי האינסטגרם. אחרי הופעתן של אינספור תמונות של נשים מדהימות עם

קרא עוד ←