איזו בננה טובה יותר לבריאות שלכם ?
בננה בגודל בינוני מכילה את החומרים המזינים הבאים: אשלגן: 9% מצריכת הקלוריות היומית המומלצת (RDI) ויטמין 6B – 33% מה-RDI
6 סימני אזהרה עדינים על כך שאולי סובלים ממחלת לב
זה יכול להיות יום רגיל, ונראה שהגוף מתפקד בסדר גמור, עד שפתאום מרגישים עייפות רבה מאד, או קוצר נשימה. קרוב
9 יתרונות בריאותיים של פרח הלבנדר שלא סיפרו לכם מעולם!
צמח הלבנדר שמוצאו מהים התיכון ומהודו, הוא אחד מעשבי התיבול הקלים ביותר לגידול, והוא קיים כבר למעלה מ-1500 שנים. הוא
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר
המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק
מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים
5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף
חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה
5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,
מוצרי מזון שמומלץ להימנע מהם כשסובלים מהצטננות או שפעת
קשה מאד לתאר את התחושות הלא נעימות כשסובלים מהצטננות ושפעת. זה גורם לאובדן תיאבון, לכאבי ראש עזים וכאבים בכל הגוף.
9 דרכים יעילות לניקוי רעלנים מהגוף שלנו
הגוף נלחם ברעלנים רבים מדי יום, כגון: בג'אנק פוד, אלכוהול, זיהום אוויר וכו', ולמרבה המזל, יש לו מערכת מצויינת לניקוי
מתעוררים באמצע הלילה ומתקשים לישון? אלה הסיבות האפשריות
האם אתם מתעוררים מדי לילה בשעה מסויימת? יתכן ואתם מאשימים בזה את כוס הקפה האחרונה ששתיתם, אבל זה בעצם בגלל