כל הפוסטים בחומצות שומן

8 מזונות המשפרים את תפקוד המוח והזיכרון
בריאות

8 מזונות המשפרים את תפקוד המוח והזיכרון

מה המזון שאתם אוכלים קשור לתפקוד המוח שלכם? מתברר שהמון. בעוד אנו יודעים תמיד כי מה שאנו אוכלים משפיע על

קרא עוד ←
אלו המזונות שאתם צריכים לאכול וגם להימנע בכדי להוריד במשקל!
דיאטה

אלו המזונות שאתם צריכים לאכול וגם להימנע בכדי להוריד במשקל!

קשה מאוד לרדת במשקל בתקופה בה אנו חיים בגלל כל הפיתויים. אז אילו מאכלים יעזרו לנו להוריד במשקל? מאילו מאכלים

קרא עוד ←
5 מחלות שיכולות להתפתח בגוף כאשר אתם לא ישנים מספיק
בריאות

5 מחלות שיכולות להתפתח בגוף כאשר אתם לא ישנים מספיק

השינה משחקת תפקיד חשוב בבריאות גופנית. לדוגמה, השינה מעורבת בריפוי ותיקון של הלב וכלי הדם. חוסר שינה מתמשך קשור לסיכון

קרא עוד ←
10 טיפים שיעזרו לכם לחזק את הברכיים ולשמור עליהן בריאות
בריאות

10 טיפים שיעזרו לכם לחזק את הברכיים ולשמור עליהן בריאות

ברכיים הן המפרקים הגדולים של הגוף שלנו. הם עוזרים לנו ללכת, לרוץ, לעמוד, להתכופף, לקפוץ ולהסתובב. הם צריכים להיות כל

קרא עוד ←
כולם אמרו לכם ששמן קוקוס טוב לעור. הנה מה שלא סיפרו לכם…
בריאות

כולם אמרו לכם ששמן קוקוס טוב לעור. הנה מה שלא סיפרו לכם…

אם חשבתם כי מריחת שמן על גבי עור שהוא כבר שמנוני זה דבר גרוע לעשות, טעיתם. כנראה ביליתם הרבה זמן

קרא עוד ←