כולנו יכולים ״לתפוס״ את עצמנו מדי פעם במערבולת של מחשבות ובאמת, אם הדבר קורה לפעמים, אין כל בעיה. עם זאת, כדאי לדעת כי חשיבה יתרה יכולה להיות מכשול לפעילות שלנו ולתחושה נפשית טובה ובריאה. במדריך זה צירפנו את 10 הסודות שיעזרו לנו להפסיק לחשוב יותר מדי ולמצוא את השלווה החשובה כל כך.
