בריאות

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא בריאות

בריאות, נפש

8 סימנים מוסתרים של מתח כרוני

בריאות, תזונה

מחקרים מגלים: לאנשים שאוכלים שוקולד מריר באופן יומי יש סיכון נמוך יותר למחלות לב ושבץ

7 דברים שאתם עשויים לחשוב שהם בריאים (אבל למעשה הם לא)

בריאות, תזונה

10 דרכים להשיג את החלבונים החיוניים שאנו צריכים (בלי לאכול בשר)

8 דרכים להרגיע את השרירים ולהקל על הכאב

10 דרכים להרגיש טוב יותר (בתוך 15 דקות או פחות)

בריאות, נפש

5 מחלות שיכולות להתפתח בגוף כאשר לא ישנים מספיק

השינה משחקת תפקיד חשוב בבריאות גופנית. לדוגמה, השינה מעורבת בריפוי ותיקון של הלב וכלי הדם. חוסר שינה מתמשך קשור לסיכון מוגבר למחלות לב, לחץ דם גבוה, סוכרת ושבץ.

7 יתרונות בריאותיים מדהימים לפלוצים שכנראה לא ידעתם!

10 סימני אזהרה מוקדמים להצטננות (וכיצד למנוע את זה)

8 מרגיעי שרירים טבעיים לחלוטין

בריאות, תזונה

10 סימנים חשובים לכך שהגוף שלכם מבקש עזרה

בריאות, נפש

7 דברים שאסור לעשות לעולם במהלך יוגה