שתיית כוס קפה יכולה לסייע בויסות תחושת הדיכאון

מרגישים מעט מדוכדכים בבוקר? מחקר שנעשה* מציג כי שתיית כוס קפה אחת בבוקר יכול לסייע בשיפור מצב הרוח ולהוריד את הסיכוי לדיכאון. המחקר מתייחס לקפה עם קפאין בלבד. *https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26339067/
הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

בריא לדעת בשבילך

בריאות

10 מזונות המזיקים לבריאות המוח, בהתאם לדברי נוירולוגים

השתוקקות לסוכר

משתוקקים לסוכר? אלו הסיבות לכך ומה שתוכלו לעשות

חלבון מהצומח

איך להשיג יותר חלבון על בסיס צמחי

צמחים שמרגיעים חרדות

9 צמחי מרפא שנלחמים בלחץ וחרדה באופן טבעי!