כל הפוסטים באדרנלין

אם יש לכם עור ברווז, הגוף מנסה לשדר לכם מסר !
בריאות

אם יש לכם עור ברווז, הגוף מנסה לשדר לכם מסר !

עור ברווז זה בליטות קטנות שאתם רואים על העור שלכם כאשר אתם מרגישים קר או צופים בסרט מפחיד. זוהי הדרך

קרא עוד ←
איך לאמן את המוח להפסיק להיות בלחץ
בריאות

איך לאמן את המוח להפסיק להיות בלחץ

כתיבת הדאגות שלכם עוזרת להבהיר את דעתכם ומקלה להגיע לפתרון ברור. מחקרים מראים גם כי מדיטציה מסייעת להגביר את התפקוד

קרא עוד ←
10 סימנים שהסוכר בדם שלכם יוצא מכלל שליטה
בריאות

10 סימנים שהסוכר בדם שלכם יוצא מכלל שליטה

אתם מתקשים לרדת במשקל. אתם משתוקקים לממתקים. אתם מרגישים יותר טוב אחרי שאתם אוכלים. אתם הופכים לעצבניים כשאתם מתגעגעים לארוחה.

קרא עוד ←
8 דברים שאתם עושים לפני השינה וגורמים לכם לנדודי שינה
בריאות

8 דברים שאתם עושים לפני השינה וגורמים לכם לנדודי שינה

כל הפרעה לדפוסי שינה שגרתי, שגרתי יכול להזיק לבריאות הנפשית והפיזית שלכם. כמעט לכל דבר חי בעולם יש מחזור שינה

קרא עוד ←