אימונים

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא אימונים

כושר גופני

אחרי גיל 40: אלו הדרכים הטובות ביותר לעשות כושר

חוקרים מצביעים על כך ששגרת כושר גופני לאחר גיל 40 יכולה להיות יעילה לפחות כמו שהיא יעילה בגיל ההתבגרות. אפשר להגיד שזה אף פעם לא מאוחר מדי כדי להיכנס לכושר גופני וליהנות מהיתרונות הבריאותיים שהוא מביא איתו.

10 דרכים פשוטות ויעילות כדי להפוך את הגוף לבריא