גלוקוז בדם

הבננות מכילות כמות גדולה של סיבים טבעיים, מסיסים ושלושה סוגים של סוכרים טבעיים. כל אלה הופכים אותה לחטיף שמחזיר אנרגיה לגוף בצורה מושלמת.