כל הפוסטים בחיים בריאים

7 יתרונות של להתעורר מוקדם בבוקר
בריאות

7 יתרונות של להתעורר מוקדם בבוקר

הנה כמה מן היתרונות של התעוררות מוקדמת בבוקר. הם נעים בין ביצועים משופרים במחקרים או בעבודה, סיכון נמוך יותר להשמנת

קרא עוד ←
זה מה שיקרה לגוף שלכם אם תאכלו כל יום תפוח אחד
תזונה

זה מה שיקרה לגוף שלכם אם תאכלו כל יום תפוח אחד

תפוח הוא אחד הפירות המבוקשים ביותר על פני כדור הארץ. הוא מלא בסיבים, פלבנואידים ונוגדי חמצון.   בתפוח נמצאים רכיבים

קרא עוד ←