מחקר שהשווה בין שתי קבוצות דומות הראה הבדלים משמעותיים בין השתיים. קבוצה אחת הייתה של נהגים שיושבים רוב היום ומובילים סחורות ממקום למקום. הקבוצה השנייה הייתה שומרים אשר עבדו רוב היום בעמידה והליכה. למרות שהתזונה של שתי הקבוצות הייתה דומה, המחקר מצא כי אלו שישבו כל היום היו בסיכון גבוה פי שתיים לחלות במחלות לב לעומת אלו שבתנועה. כאן צירפנו רשימה של כל מה שיכול לקרות כשמבלים רוב היום בישיבה:
