עודף משקל

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא עודף משקל

תפריט לחיים בריאים: 8 טיפים פשוטים שיעשו את ההבדל

המדריך הקצר לאכילה בריאה: מה כדאי לשים בצלחת, מה להפחית, ולמה ארוחת בוקר ומים חשובים לא פחות. 8 צעדים פשוטים שיכולים לשפר את הבריאות וההרגשה הכללית.

2,024

כל מה שחשוב לדעת על בעיות כבד

הכבד לא זוכה לכבוד הראוי לו וזאת למרות שהוא עובד קשה כדי לפרק את המזון, להילחם בזיהומים ולסנן גורמים לא רצויים מהדם. אי אפשר לחיות בלעדיו ולמזלנו לעתים קרובות אפשר להאט, לעצור ואפילו להפוך את הנזק שנגרם לו.

1,350

עייפים ולא יודעים למה? הנה 12 סיבות שיכולות לגרום לעייפות

חוסר שינה מספקת היא אחת הסיבות לכך שאנחנו עשויים להיות עייפים אך היא לא היחידה. עייפות יכולה להיגרם גם מדברים בסיסיים ופשוטים אך היא יכולה גם להעיד על מצבים בריאותיים שונים. לאלו מאיתנו שמרגישים עייפות ולא בדיוק יודעים מה הסיבה צירפנו את רשימת 12 הסיבות שיכולות להוביל לכך.

2,092

10 דברים שכולנו יכולים לעשות כדי להפסיק לאכול מאוחר בערב

כולנו יכולים למצוא את עצמנו מדי פעם אוכלים בשעות הערב המאוחרות. עם זאת אכילה לילית באופן קבוע יכולה להוביל לעודף משקל ולפגוע באיכות השינה. מהי הדרך להימנע מכך? הנה 10 הדברים שכולנו יכולים לאמץ במטרה לשנות את ההרגל.

2,153

בריאות, תזונה

6 דרכים טבעיות כדי להדק את הסנטר הכפול

4,213

העקב כואב לכם בבוקר או בכל פעם שאתם קמים? הנה מה שאתם חייבים לדעת!

3,908

ממה נהיה מחלת עורקים היקפית והדרך להחזיר אותם לתיקונם

3,253

4 דרכים יעילות שיעזרו לכם להפסיק לנחור לתמיד!

3,690