פעילות פיזית

רוצים לשפר את הזיכרון? המוח שלנו, ממש כמו שריר, זקוק לאימון ולגירויים כדי לשמור על חדות ויכולת קליטת מידע חדשה. בכתבה זו נגלה שיטות פשוטות לחיזוק הזיכרון