קורטיזול

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא קורטיזול

14 סימנים למחסור בחלבון שלא כדאי להתעלם מהם !

8,931

בריאות, נפש

איך לאמן את המוח להפסיק להיות בלחץ

7,068

5 בעיות בריאותיות שנגרמות עקב חוסר שינה מספקת

3,224

בריאות, תזונה

7 מזונות שכדאי להימנע לפני השינה כדי למנוע נדודי שינה

4,339

בריאות, נפש

6 טריקים שיעזרו לכם להירדם בתוך דקות

2,626

10 סימנים שהסוכר בדם שלכם יוצא מכלל שליטה

10,168

בריאות, תזונה

6 דרכים לעצור את פעילות ההורמונים שגורמים לעלייה במשקל

3,185

8 דברים שאתם עושים לפני השינה וגורמים לכם לנדודי שינה

2,815

בריאות, נפש

מחקרים מגלים: טיול בטבע מפחית מתח ומגביר את החסינות

אולי אתם כבר יודעים שהטבע מרפא, אבל האם ידעתם כי הליכה פשוטה ביער יכולה להציע יתרונות בריאותיים רבים? כדי לעשות זאת, אתם רק צריכים למצוא כמה עצים, לנשום עמוק, לפתוח את המוח ואת כל החושים שלכם, ולשכוח מכל האחריות שלכם למשך זמן קצר.

2,465

7 דרכים להפחית את רמות הקורטיזול בגוף שלכם

4,856

בריאות, נפש

8 סימנים לכך שאתם לחוצים מדי ולא מודעים לכך (וכיצד לטפל בזה)

3,593

7 דברים שקורים לגוף שלכם כאשר אתם לחוצים מדי

7,253