בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

קרדיולוגיה

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא קרדיולוגיה
הליכה טובה יותר מריצה
כושר גופני

מדוע הליכה טובה יותר מריצה ?

ריצה והליכה הם תרגילים מצוינים אירובית, ועוזרים לקדם ירידה במשקל, שיפור איכות השינה, התרוממות מצב הרוח, עוזרים להוריד את לחץ הדם ואת רמות הכולסטרול ומפחיתים את הסיכון לחלות בסרטן, סוכרת, ומחלות לב.