כל הפוסטים בתרגילים

האם אתם סובלים מכאבים בכתף? זה נקרא טנדיניטיס וכך תקלו על זה
בריאות

האם אתם סובלים מכאבים בכתף? זה נקרא טנדיניטיס וכך תקלו על זה

טנדיניטיס הוא מונח המשמש לתיאור כאבים בכתף. זוהי בעיה שכיחה למדי אשר פוגשת אנשים מכל הגילאים אך יותר מכך עם

קרא עוד ←
כיצד להקל על הלחץ והמתחים הנפשיים בעזרת עיסוי אצבעות ב 5 דקות
בריאות

כיצד להקל על הלחץ והמתחים הנפשיים בעזרת עיסוי אצבעות ב 5 דקות

  בטכניקות עיסוי משתמשים במשך מאות שנים והוא נחשב ככלי היעיל ביותר המאפשר לנו לשמור על הבריאות. לכן, אנו עדים

קרא עוד ←
הסוד להקלה על כאבי גב נמצא ברגליים! בצעו 5 תרגילים ב 15 דקות
בריאות

הסוד להקלה על כאבי גב נמצא ברגליים! בצעו 5 תרגילים ב 15 דקות

הרגליים שלנו נושאות בנטל הכבד ביותר, במיוחד כאשר כשמדובר בפעילות גופנית. הרגליים תומכות בתנועות שלנו, כך שלעיתים קרובות הן זקוקות

קרא עוד ←