בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש


זרימת הדם לקויה, והרגליים והידיים קרות? הנה מה שאתם יכולים לעשות כדי לפתור את הבעיה הזו!

03/01/2017 23:18
זרימת הדם לקויה, והרגליים והידיים קרות? הנה מה שאתם יכולים לעשות כדי לפתור את הבעיה הזו!

גורמים שונים רבים יכולים לגרום לתופעה זו של רגליים וידיים קרות, כמו פעילות גופנית ירודה, יתר לחץ דם, סוכרת, טרשת עורקים, עישון ושימוש בסמים, או קרישי דם. התסמינים בדרך כלל מתפתחים לאורך זמן, ואתם צריכים ללמוד איך לזהות אותם בזמן. כאן אתם יכולים למצוא כמה תרופות טבעיות שיכולות לפתור את הבעיה ביעילות!

לצרוך יותר מים

עליכם לשתות לפחות שמונה כוסות מים בכל יום. זה ישפר את זרימת הדם שלכם פלאים. בנוסף, זה ישפר את העיכול, והתאים והרקמות יהיו מלאים בנוזלים החיוניים שלהם. אם אתם מבצעים פעילות גופנית מוגברת במהלך היום, הגוף שלכם ידרוש יותר משמונה כוסות מים.

גינקו בילובה

הוא משפר את זרימת הדם במוח אשר משפרת משמעותית את הזיכרון שלכם. ניתן גם להשתמש בו לטיפול בזרימת דם לקויה.

פלפל קאיין

פלפל זה עשיר בקפסאיצין. תרכובת אשר מגרה את הלב, ומחזקת את הנימים והעורקים. היא מנקה את כל הצטברות הפלאק בכלי הדם ובאותו הזמן מסדירה את זרימת הדם. היא גם מקלה על הסימפטומים של זרימת דם לקויה כמו כאבי ראש, כאבים, תחושות עקצוץ ברגליים, רגליים קרות וידיים.

שוּם

על פי מחקרים, נמצא כי שום הוא חיוני עבור בריאות הלב וכלי הדם. הוא מקטין את הסיכון לטרשת עורקים, בשל מניעת הצטברות של פלאק בעורקים, ועוזר להפחית לחץ דם.

ערמונים

התרכובת הפעילה בערמונים מחזקת את הנימים. הדבר מקטין באופן משמעותי את כל הדלקות ועוזר לזרימת דם תקינה.

שמנים אתריים כמו ג'ינג'ר, טימין, רוזמרין

לשמנים אתריים יש השפעה התרמוגנית על הגוף שלנו. הם משפרים את זרימת הדם ומקלים על חוסר התחושה בכפות הרגליים, ידיים, וגם עוזרים להרפות את השרירים המכווצים.

שמן דגים

חומצות השומן והאומגה 3 יעזרו לכם להיפטר משומנים בעורקים ולקבל זרימת דם טובה יותר. שמן דגים גם ישפר את הHDL בגוף, שהוא הכולסטרול הטוב בגוף שלנו.

ג'ינג'ר

אם אתם צורכים אותו באופן קבוע, הג'ינג'ר ימנע מחלות לב והיווצרות קרישי דם בגוף. התרכובות הפעילות שלו יעזרו לחמם את הגוף באמצעות זרימת דם מספקת.

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.
אומגה 3 ג'ינג'ר טרשת עורקים כאבי ראש כולסטרול ערמונים פלאק קרישי דם
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
5 המשקאות הטובים והגרועים לירידה במשקל
בריאות

5 המשקאות הטובים והגרועים לירידה במשקל

כשמדובר בירידה במשקל, רוב האנשים מקדישים תשומת לב רק למזונות שהם אוכלים, אך לא למשקאות שהם שותים. וזוהי הטעות. למעשה,

נמצאים בדיאטת הרזייה? נסו את הפירות הללו הכוללים מעט הקלוריות
בריאות

נמצאים בדיאטת הרזייה? נסו את הפירות הללו הכוללים מעט הקלוריות

פירות דלי קלוריות, ועם תכולת פחמימות שאינה חורגת מ- 20 ג'/100 ג', מהווים אופציה טובה כשנמצאים בדיאטה, ומנסים להוריד במשקל

למה המצמוץ בעיניים חשוב ? למה אנחנו ממצמצים?
בריאות

למה המצמוץ בעיניים חשוב ? למה אנחנו ממצמצים?

תינוקות ממצמצים בעיניים פעם או פעמיים בדקה, ומבוגרים ממצמצים בין 14-17 פעמים כל דקה. המצמוץ מנקה, מעניק לחות ומגן על

12 היתרונות הבריאותיים של הכמון והסיבות להשתמש בו
בריאות

12 היתרונות הבריאותיים של הכמון והסיבות להשתמש בו

הכמון הוא תבלין טעים שיכול לסייע לעיכול, להקל על BS ולשפר את הזיכרון ואת המערכת החיסונית . יש לו תכונות

רופאים מיילדים חושפים את הסכנות הטמונות במזון מהיר לנשים בהריון
בריאות

רופאים מיילדים חושפים את הסכנות הטמונות במזון מהיר לנשים בהריון

במהלך ההריון, הציפיה מהאמהות הינה שהן תיקחנה בחשבון לא רק את בריאותן, אלא גם את בריאות עובריהן. בעקבות הצורך הזה,

עשרת היתרונות הבריאים והמרשימים של המנדרינות
בריאות

עשרת היתרונות הבריאים והמרשימים של המנדרינות

המנדרינה (סיטרוס רטיקולטה), היא פרי הדומה לתפוז קטן, והמאופיין בצורתו השטוחה בחלקו העליון והתחתון. הפרי שייך למשפחת הַפֵּיגָמִיִּים שעליה נמנים

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד