בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

זרימת הדם לקויה, והרגליים והידיים קרות? הנה מה שאתם יכולים לעשות כדי לפתור את הבעיה הזו!

03/01/2017 23:18
זרימת הדם לקויה, והרגליים והידיים קרות? הנה מה שאתם יכולים לעשות כדי לפתור את הבעיה הזו!
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


גורמים שונים רבים יכולים לגרום לתופעה זו של רגליים וידיים קרות, כמו פעילות גופנית ירודה, יתר לחץ דם, סוכרת, טרשת עורקים, עישון ושימוש בסמים, או קרישי דם. התסמינים בדרך כלל מתפתחים לאורך זמן, ואתם צריכים ללמוד איך לזהות אותם בזמן. כאן אתם יכולים למצוא כמה תרופות טבעיות שיכולות לפתור את הבעיה ביעילות!

לצרוך יותר מים

עליכם לשתות לפחות שמונה כוסות מים בכל יום. זה ישפר את זרימת הדם שלכם פלאים. בנוסף, זה ישפר את העיכול, והתאים והרקמות יהיו מלאים בנוזלים החיוניים שלהם. אם אתם מבצעים פעילות גופנית מוגברת במהלך היום, הגוף שלכם ידרוש יותר משמונה כוסות מים.

גינקו בילובה

הוא משפר את זרימת הדם במוח אשר משפרת משמעותית את הזיכרון שלכם. ניתן גם להשתמש בו לטיפול בזרימת דם לקויה.

פלפל קאיין

פלפל זה עשיר בקפסאיצין. תרכובת אשר מגרה את הלב, ומחזקת את הנימים והעורקים. היא מנקה את כל הצטברות הפלאק בכלי הדם ובאותו הזמן מסדירה את זרימת הדם. היא גם מקלה על הסימפטומים של זרימת דם לקויה כמו כאבי ראש, כאבים, תחושות עקצוץ ברגליים, רגליים קרות וידיים.

שוּם

על פי מחקרים, נמצא כי שום הוא חיוני עבור בריאות הלב וכלי הדם. הוא מקטין את הסיכון לטרשת עורקים, בשל מניעת הצטברות של פלאק בעורקים, ועוזר להפחית לחץ דם.

ערמונים

התרכובת הפעילה בערמונים מחזקת את הנימים. הדבר מקטין באופן משמעותי את כל הדלקות ועוזר לזרימת דם תקינה.

שמנים אתריים כמו ג'ינג'ר, טימין, רוזמרין

לשמנים אתריים יש השפעה התרמוגנית על הגוף שלנו. הם משפרים את זרימת הדם ומקלים על חוסר התחושה בכפות הרגליים, ידיים, וגם עוזרים להרפות את השרירים המכווצים.

שמן דגים

חומצות השומן והאומגה 3 יעזרו לכם להיפטר משומנים בעורקים ולקבל זרימת דם טובה יותר. שמן דגים גם ישפר את הHDL בגוף, שהוא הכולסטרול הטוב בגוף שלנו.

ג'ינג'ר

אם אתם צורכים אותו באופן קבוע, הג'ינג'ר ימנע מחלות לב והיווצרות קרישי דם בגוף. התרכובות הפעילות שלו יעזרו לחמם את הגוף באמצעות זרימת דם מספקת.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שלחו במייל
  • שתפו בטלגרם
  • 8.8Kכבר שיתפו


רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


אומגה 3 ג'ינג'ר טרשת עורקים כאבי ראש כולסטרול ערמונים פלאק קרישי דם
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות
בריאות

7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות

אתם בעיצומו של סיפור על הכלב של חברכם כאשר פגם בזיכרון מכה ו-פוף!- שמו של הגור נעלם ממוחכם. או אולי

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?
בריאות

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?

אתם עלולים להרגיש קוצר נשימה במספר מצבים, כמו כשאתם הולכים על הכל באימון אינטרוולים בעצימות גבוהה או כשאתם ממהרים לעבודה

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?
בריאות

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?

שטיפת ידיים טובה היא אבן בניין הכרחית להיגיינה מעולה. פעולה פשוטה זו יכולה לעזור לכם להיפטר מפתוגנים כמו רינו-וירוס (שיכול

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם
בריאות

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם

"סוכר נמוך בדם" הוא אחד מאותם מונחים שכולנו שמענו אבל כנראה לא יודעים עליהם הרבה. אבל איך אתם יודעים אם

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם
בריאות

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם

אוכל נפלא (וגם, אתם יודעים, חיוני לחיים). לכן זה באמת גס שהוא יכול לתרום לחורים. לפעמים חורים עפים מתחת לרדאר.

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם
בריאות

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם

יש תפיסה שאם אתם עושים את החדר שלכם חשוך מספיק ותקנו את המזרון המתאים, אתם יכולים לישון טוב. אבל אנשים

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד