בריאות

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא בריאות

טיפים משיטת טיפול האַיוּר וֶדַה לשינה טובה: ללכת בעקבות סוג הגוף

3 דברים שצריך לעשות בלילה, כדי לשמור על משקל מאוזן

טיפים להתגברות על עצבנות וחרדה: לא עוד התקפי עצבים !

5 סימנים נסתרים המאותתים על חוסר בויטמינים

5 מוצרי מזון שמחריפים את האלרגיות

11 דרכים להפחתת האדמומיות בפנים ובמהירות

היתרונות הבריאותיים הטמונים בבכי

סוגים שונים של גלי מוח ויתרונותיהם

9 גורמים אפשריים לכאבי גב שמופיעים בשעות הלילה: האם יש מקום לדאגה ?

תרופות טבעיות לטיפול בטכיקרדיה (דפיקות לב מהירות): להרגעת הלב בבית

13 היתרונות המפתיעים שיש בהליכה מדי יום

ההליכה היא הדרך הקלה ביותר כדי להגדיל את תוחלת החיים ולהישאר בריאים במהלך כל השנים. כאימון גופני בעוצמה מתונה, התנועות בעת ההליכה מדי יום במשך לפחות 30 דקות, יביאו לירידה במשקל וימנעו מחלות רבות, כגון סוכרת, יתר לחץ דם, דמנציה ובעיות לב.

5 תרגילי כושר, כדי להגדיל את רמות ההמוגלובין