יש הרבה שיטות לטיפול בעור חוץ מטיפולים וקוסמטיקה. אכילה היא גם דרך מצוינת לטפל בעור שלכם. הנה כמה מאכלים שניתן לצרוך עבור זוהר, ועור מדהים!
1. תפוח
התפוחים ידועים כמקור העשיר ביותר של חומצה מאלית, אשר מקדמת את הבריאות וגורמת למראה עור צעיר.
2. אננס
כמו תפוחים, האננס מכיל ברומלין, שהוא בעל אנזימים אנטי דלקתיים המניעים את העור בדרכים מיוחדות. מומחי יופי רבים משתמשים בקליפת האננס כדי לנקות את העור המת מן העור הבריא ומוסיפים לזוהר שלו.
3. פאו פאו
הפאו פאו מכיל אנזים מיוחד, פפאין, אשר גורם לפעילות אנטיבקטריאלית. הוא מסיר שטחי עור מתים ופגומים. נעשה שימוש של תמציות של פרי זה במסיכות פנים, סבונים, ועוד חומרי אסתטיקה.
4. לימונים
לימונים ידועים כמטהרים ומבהירים את העור. האנזימים בלימון מלבינים את העור בבטחה, ומקדמים את בריאות העור על ידי הפחתת סימני אקנה.
5. עגבניות
לעור טבעי וחלק מומלץ לצרוך עגבניות, אשר יכולות להפחית את גודל הנקבוביות ולרפא פצעונים.
6. אבוקדו
האבוקדו מכילים ביוטין (ויטמין B7) אשר מקדם את התחדשות התאים והצמיחה, ובנוסף הוא חומר מזין חיוני עבור השיער הציפורניים.
7. בננות
בננות הם מקור טוב של אשלגן, אשר מסייע ללחות העור שלנו. זה הופך את העור שלנו למלא, גמיש, וצעיר.
שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
- שתפו בפייסבוק
- שתפו בוואצאפ
- שלחו במייל
- שתפו בטלגרם
- 3.3Kכבר שיתפו
רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:
כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.