אימוני משקל

חולמים להוריד את כל הקלוריות של הסוכרים והפחמימות? אתם לא לבד. אימון משקולות קלות הנמשך 30 דקות בכל יום יכול להוביל לבניית שרירים חדשים מהחלבון, לשריפת שומנים והפיכתם לאנרגיה במשך 48-12 שעות לאחר האימון.