בריא לדעת
Search
Close this search box.

דגן מלא

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא דגן מלא
עובדות על שיבולת שועל
תזונה

7 עובדות על שיבולת שועל (חלק ממש מפתיעות)

שיבולת שועל או קוואקר יכולה להיות ארוחת בוקר נפלאה. שיבולת שועל היא דגן מלא, טבעי והיא עשירה בסיבים מסיסים שיכולים לסייע בתהליך הוצאת הכולסטרול הרע (LDL) מהגוף. הסיבים המסיסים עוזרים לנו לשמור על תחושת השובע ולכן קערת שיבולת שועל יכולה לתת מענה נפלא לארוחת הבוקר אך לא רק. היא יכולה להגיע במגוון מנות והיתרונות שהיא מביאה יכולים להיות מפתיעים במיוחד.