חורף

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא חורף
אימון בחורף
כושר גופני

החורף כאן: קבלו טיפים לאימון בטוח בחוץ

ברגע שהטמפרטורות מתחילות לרדת, האימון בחוץ עשוי להתחיל להיות מאתגר ולדרוש ציוד מתאים שיאפשר לשמור על החום אבל גם לזוז בקלות. אימון במרחב הפתוח יכול להיות נהדר, הוא משפר את היכולות הפיזיות, תומך בבריאות הנפשית ויכול לשפר את מצב הרוח וההערכה העצמית. אין זה משנה איזה אימון אתם מבצעים, הטיפים הבאים יעזרו לכם לשמור על הבריאות במהלך החורף.
סיבות לצאת על חוף הים בחורף
בריאות

חוף הים בחורף? הנה סיבות לצאת לחופשת חוף דווקא בעונה הקרירה

מרגישים שאם זקוקים לחופשה למרות שקר בחוץ? אתם לא היחידים. רעיון מצוין יהיה טיול בחוף הים ואין זה משנה אם מדובר על חוויה של מספר שעות או חופשה ארוכה, הליכה לים בחורף יכולה להיות מהנה והרפתקנית לא פחות מאשר בקיץ.
בריאות

החורף בפתח: אלו התרופות הטבעיות נגד שיעול

החורף כבר פה ואיתו מגיע לא רק הגשם אלא גם השיעול. רבים מדי סובלים משיעול מתמשך אשר לא רק לא נעים אלא מכביד ממש על מערכת הנשימה ומעייף מאד. למען חורף בריא יותר אספנו את כל התרופות הטבעיות המיועדות נגד שיעול.
בריאות

הרגלים בריאים שישפרו את חייכם בימי החורף הקרים