טעויות

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא טעויות

7 טעויות שמומלץ להימנע מהם כדי לנהל חיים בריאים אחרי גיל 40

אחרי גיל 40, כל חלק בגוף מושפע, וזאת החל מהמראה החיצוני ועד המצב הבריאותי. צפיפות העצם יורדת, נוצר קושי לרדת במשקל, ייתכן שיופיעו קמטים, ואם אינכם מטפלים בעצמכם, קיים סיכון לפתח מחלות לב.

7 טעויות שאתם עושים ממש לפני השינה שהורסות לכם את השינה

להתהפך ולהסתובב כל הלילה כשאתם רוצים נואשות לישון זה סיוט אמיתי. בטח, לפעמים זה קורה בגלל גורם זמני כמו מתח גבוה בצורה יוצאת דופן, כך שאתם יכולים לחזור לישון טוב לאחר שהמהומה חולפת. אבל אם אתם ישנים באופן קבוע בלילה רע, יכול להיות שזה נובע ממשהו שניתן למנוע לחלוטין שאתם עושים ממש לפני השינה. הנה כמה הרגלי לילה רעים שמומחי רוצים שתשברו בהקדם האפשרי.

10 דרכים להיות מאושרים עוד לפני שתצאו מהמיטה

בריאות, נפש

אלה הדברים שקורים כאשר אתם מבלים שעתיים בשתיקה כל יום

בריאות, נפש

אם אינכם רוצים שילדיכם יהיו גסים, תפסיקו לעשות את 5 הטעויות האלה!