בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

להרגע

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא להרגע
דרכים להירגע לפני השינה
בריאות

10 הדרכים הטובות ביותר להירגע לפני השינה

עבור רבים מאיתנו שגרת הלילה נראית פחות או יותר כך: אכילה בשעת ערב מאוחרת, התמוטטות מול הטלוויזיה או עם הסמארטפון ביד, חיפוש אחר עניין במשך שעה או שעתיים ולאחר מכן, שנת לילה נוראית.