רבים מאיתנו מרגישים תשוקה למתוק ומגלים שאכילת דבר מה מתוק לא עוזר לנו אלא יוצר דווקא את התוצאה ההפוכה. ככל שאנחנו אוכלים יותר כך אנחנו רוצים עוד סוכר. אנחנו מעדיפים את הטעם המתוק כבר מלידה כשהוא גורם לנו להרגיש טוב על ידי שחרור אנדורפינים שמרגיעים אותנו.
עם זאת, כפי שאנחנו מרגישים טוב במהרה כך ההרגשה הטובה נעלמת במהירות ומשאירה אותנו עם רצון לעוד ממנה. התשוקה לסוכר מוכרת לרבים ובכתבה זו צירפנו את הדרכים להילחם בתשוקה:
