מיץ תפוזים

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא מיץ תפוזים
מזונות העשירים בויטמין d
ויטמינים

שמש בצלחת: איך להטעין את הגוף בויטמין D

ויטמין D משפיע על בריאות העצמות, תאי הדם והמערכת החיסונית. הוא מעניק לנו את ההגנה החשובה מפני חיידקים ואנחנו יכולים לקבל אותו מחשיפה לאור השמש. עם זאת לא תמיד ניתן להיחשף לאור טבעי ולכן כדאי להכיר את המזונות שעשירים בוויטמין D.
מאכלים עבור התכווצות שירים
תזונה

9 מזונות שיעילים להתמודדות עם התכווצויות שרירים

התכווצויות שרירים מתרחשות כשהשרירים נמתחים ואי אפשר להרפות אותם. למרות הכאב כדאי לדעת כי בדרך כלל אפשר לטפל בהם באופן עצמאי כשפעילות גופנית, התייבשות ומחזור יכולות להיות סיבות להתכווצויות. מעבר לכך שאפשר לעסות את השרירים ולבצע מתיחות, ישנם מרכיבים תזונתיים שיכולים לסייע ואלו אשלגן, נתרן, סידן ומגנזיום הנקראים אלקטרוליטים ונמצאים במזונות שברשימה המצורפת.
היתרונות הבריאותיים של המיץ תפוזים
תזונה

10 סיבות לשתות מיץ תפוזים

נפש

10 מזונות שעוזרים להתגבר על הדיכאון

בריאות

אם אתם סובלים מהתכווצויות רגליים לעתים קרובות, אלה הסיבות האפשריות לכך…