היתרונות הבריאותיים של המיץ תפוזים

10 סיבות לשתות מיץ תפוזים

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

רובנו אוהבים מיץ תפוזים אך מעטים מאיתנו מבינים איזו השפעה יכולה להיות לו. המיץ המתקתק והטעים יכול לשפר משמעותית את הבריאות וזאת במגוון דרכים. לתפוזים השפעה על מערכת העיכול, הוא יכול לסייע בהפחתת סיכון לסרטן ויש לפחות 10 סיבות להפוך אותו לחלק בלתי נפרד מהתזונה.

מיץ תפוזים משפר את בריאות הלב וכלי הדם

מיץ תפוזים עשיר באשלגן ומגנזיום, שני מרכיבים אשר מקדמים את בריאות הלב וכלי הדם. המיץ לא רק מעניק את שני המרכיבים החשובים הללו אלא שהתפוזים מכילים ״ספרדין״ אשר יכול לסייע להפחית את רמות הכולסטרול הרע, מה שגם משפיע על הפחתת הסיכון לפתח מחלות לב. מחקר שנעשה לאחרונה ושבחן משתתפים שצרכו מיץ תפוזים מדי יום הצביע על כך שהם היו בסבירות נמוכה ב-20% לסבול משבץ מוחי.

מיץ תפוזים יכול לסייע למערכת הנשימה

מיץ תפוזים עשיר בבטא-קריפטוקסנטין הקשור להפחתת סיכון סרטן הריאות. בבחינת נבדקים שצרכו כמויות גבוהות של קרוטנואיד נמצא כי אלו נמצאות בסבירות נמוכה ב-35% לפתח כל סוג של מחלות ממאירות בריאות. היתרון הבריאותי הזה צריך לעניין עוד יותר אנשים מעשנים ואנשים עם נטייה לחולשת ריאות מכל סיבה שהיא.

מיץ תפוזים עשוי להפחית את התפתחות הכיבים

מיץ תפוזים מעניין את החוקרים כשכל פעם הוא מתקשר לעוד תופעות כשנמצא קשר בין שתייתו לבין היכולה להפחית את הסיכון לפתח כיבי קיבה. המחקרים מראים כי אנשים עם רמות ויטמין C גבוהות יהיו בעלי סיכוי נמוך ב-25% להידבק בהליקובקטר פילורי (חיידק שעלול לגרום לכיב פפטי). עם זאת לא בטוח מהי הסיבה המדויקת לכך אך יתכן כי שתיית מיץ תפוזים עשוי להיות הסיבה.

מיץ תפוזים מקטין את הסבירות לפתח אבנים בכליות

שתייה מרובה של מיץ תפוזים מובילה לכך שהשתן מכיל רמות גבוהות של PH. מחקרים מצביעים על כך ששינויים כאלה בשתן עשויים להפחית משמעותית את הסיכויים לייצור אבנים בכליות.

מיץ תפוזים משפר את ההתנגדות למחלות

מנה אחת של מיץ תפוזים מספקת יותר מ-115% מהצריכה היומית המומלצת של ויטמין C. ישנן ראיות ברורות המצביעות על כך שתזונה עשירה בוויטמין C תומכת בתפקוד החיסוני ועוזרת לגוף להילחם בהצלחה בחיידקים ווירוסים. בנוסף, מיץ תפוזים הוא מקור מצוין לבטא-קרוטן שגם כן מסייע לבניית מערכת חיסונית בריאה.

מיץ תפוזים יכול למנוע אנמיה

מיץ תפוזים מהווה מקור מצוין לצריכת ברזל, המרכיב החיוני לתאי הדם האדומים. כמות ראויה של ברזל מסייעת לדם להעביר את החמצן הנדרש לכל חלקי הגוף ומכאן הוא מפחית את הסיכוי לפתח ולסבול מאנמיה.

מיץ תפוזים יכול להפחית סיכון להתפתחות סרטן

ככל הנראה מיץ תפוזים יכול לסייע במידה מסוימת בהגנה מפני סוגים שונים של גידולים ממאירים. שתיית מיץ תפוזים כמו גם פירות הדר אחרים יכולה להפחית את הסיכון להתפתחות גידולים סרטניים בעד 50% ובמיוחד סרטן חלל הפה ותאי הקול.

מיץ תפוזים תומך בבריאות מערכת העיכול

מיץ תפוזים יכול לעזור לנו בשמירה על מערכת עיכול בריאה. הוא מהווה תוספת תזונתית מצוינת כשהוא מציע שפע של סיבים תזונתיים המונעים עצירות. בנוסף, קבוצת מדענים אוסטרליים גילתה כי אנשים ששותים מיץ תפוזים באופן קבוע יכולים להפחית את הסיכון לפתח סרטן מערכת עיכול או בקיבה בעד 50%.

מיץ תפוזים מכיל תכונות אנטי-דלקתיות

תודות לנוכחות Hesperetin ו- naringenin מיץ התפוזים יכול להיות בחירה מצוינת ובמיוחד עבור אנשים שסובלים מדלקות באופן כללי ומדלקות מפרקים. שני הפלבנואידים הללו יכולים להפחית את רמת הדלקתיות ולהעלים את הכאב הכרוני שנגרם בעקבותיה.

כתבות שבריא לדעת
Side effects of peppermint

תופעות הלוואי של נענע/מנטה – ולמי אסור לצרוך מהן?

טיפים לשיער בריא

שיער דליל? כך תשדרגי אותו לגמרי – 16 עצות שכדאי ליישם כבר עכשיו

מיץ תפוזים מועיל יותר מתוספי ויטמין C

אלו מאיתנו שחושבים כי תוסף ויטמין C יכול להיות טוב בדיוק כמו שתיית מיץ תפוזים צריכים להכיר את המחקר האיטלקי שמצביע על כך שהשניים לא זהים. במחקר מצאו המדענים כי נבדקים שנטלו תוספי מזון במקום לשתות מיץ תפוזים הראו התנגדות פחותה ל-DNA בכל מה שנוגע לחשיפה לרדיקלים חופשיים לעומת אלו ששתו מיץ תפוזים.


תגובות לכתבה

תגובה אחת

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

בריאות

כיצד לחזק את המערכת החיסונית כדי למנוע מחלות

אם יש לכם עור ברווז, הגוף מנסה לשדר לכם מסר !

13 היתרונות הבריאותיים בהליכה ברגליים יחפות !

12 הדרכים בהן הגוף מודיע לנו על נזק לכבד

באותו נושא

BIGDEWA Link Bigdewa bigdewa login winslot77 7meter Dewascore DewaGG Dewahub DEWAHUB DEWAHUB DEWAHUB ADOBET88 BIGDEWA DEWASCORE SLOT GACOR 2025 MESINGG DEWAGG DEWAHUB DEWAHUB TIGERASIA88 ADOBET88 numpanglewat.online SIGAPBET LINK SIGAPBET LOGIN SIGAPBET bola88 | 7meter | skor88 | dewagg | dewabet | airasiabet | klikfifa | golbos | dewacash | 303vip | idngoal | dewascore | nyalabet | koinvegas | tigerasia88 | proplay88 | bigdewa | mesingg | dewahub | sigapbet | vegasslots | adobet88 | javaplay88 | playslots88
pemain jakarta menang jackpot mahjong ways 3
gates of gatot kaca jackpot rp750 juta
pragmatic play dominasi pasar slot
mahjong ways 3 pecahkan rekor
gates of gatot kaca jackpot rp1 miliar
gates of gatot kaca jackpot rp1 miliar
Ingin tahu cara menang terus di slot online? Dapatkan trik rahasia yang sudah terbukti bisa memberi kemenangan besar! Coba sekarang juga, jangan sampai ketinggalan!
Kamu bisa menang besar di baccarat hanya dengan modal kecil! Temukan trik yang sudah digunakan pemain pro dan mulai menang sekarang juga!
Siap-siap terkejut dengan trik terbaru untuk memenangkan maxwin di Starlight Princess. Gak perlu lama, langsung coba dan buktikan sendiri!
Jika kamu masih bingung menang di Mahjong, baca trik yang satu ini! Pola mudah yang langsung bikin kamu jadi pemenang!
Coba trik baru yang bikin kemenangan di slot online jadi lebih sering! Jangan mau kalah, ikuti trik ini dan menangkan hadiahnya!
Modal kecil tapi menang besar di baccarat? Baca cara mudah yang bisa langsung diterapkan, dijamin berhasil!
Slot gacor yang lagi tren 2025, dan kamu bisa menang lebih sering! Temukan trik yang dijamin bikin kamu cuan!
Gak perlu jadi ahli untuk menang di poker online. Ikuti trik terbaru yang langsung dipakai pemain pro dan buktikan sendiri!
Mau tau cara menang besar di slot online? Trik ini bisa kasih kamu maxwin yang dijamin bikin kamu terkejut!
Jangan lewatkan! Strategi baccarat pagi cuan sore yang lagi viral. Pelajari cara mudahnya di sini dan langsung rasakan cuannya!
Slot gacor yang dijamin bisa kasih kamu kemenangan lebih sering. Simak trik terbaru yang bisa bikin kamu menang besar!
Jackpot besar di Starlight Princess bukan lagi mimpi! Ikuti panduan mudah ini dan menangkan hadiah terbesar sekarang juga!
Jangan cuma coba-coba, pelajari trik yang benar-benar berhasil mengalahkan bandar di baccarat. Kemenangan besar menantimu!
Siap menang terus di blackjack? Pelajari trik rahasia yang bikin kamu mengalahkan bandar tanpa kesulitan!
Cari tahu mesin slot gacor terbaru yang bisa kasih kamu kemenangan besar. Jangan sampai kehabisan kesempatan ini!
Modal sedikit bisa jadi kemenangan besar! Pelajari cara mengelola modal di baccarat agar selalu cuan!
Menangkan lebih sering di slot gacor dengan trik terbaru! Pelajari caranya dan buktikan sendiri!
Siapa bilang menang di slot itu sulit? Temukan trik terbaik yang bisa bikin kamu menang lebih sering tanpa ribet!
Kalahkan bandar baccarat dengan trik terbaru yang wajib kamu coba. Pelajari cara menang lebih banyak tiap taruhan!
Siapa sangka, pola ini bisa bikin kamu menang lebih sering di Starlight Princess. Temukan rahasianya di sini dan menang besar!
tigerasia88
tigerasia88
tigerasia88
MEGAWIN
tigerasia88
Slot Online
tigerasia88
tigerasia88
tigerasia88
KEDAI SLOT
Tradesia
PROPLAY88
dewascore
Tigerasia88
Nyalabet
Link Nyalabet
Nyalabet APK
Link Nyalabet APK
Agen Bola Online 2025
DEWAHUB
Tajurhalang
BOLA88
SLOT ONLINE
Tigerasia88
Adobet88
Dewahub
https://sin.finterior.co.th/
SLOT GACOR 2025
https://ccs.edu.bt/
SLOT DANA
Darmono Ungkap Rahasia Sukses Main Slot dengan Modal BLT BBM! Baca Cerita Suksesnya!
Dari Iseng Main Slot, Erika Carlina Tiba-Tiba Jadi Miliarder! Ini Ceritanya!
Darmono Temukan Keberuntungan di IDNPlay: Dari 200 Ribu Jadi 10 Juta dalam Semalam!
Dulu Cuma Pakai Amplop untuk Modal Spin, Sekarang Darmono Dapat Undangan Mewah! Begini Caranya!
IDNPlay Bikin Darmono Kaya Mendadak! Dari 100 Ribu Jadi 28 Juta, Ini Triknya!
Dari 50 Ribu ke 20 Juta dalam Satu Malam! IDNPlay Ubah Hidup Darmono Selamanya!
Jangan Main Slot Sebelum Baca Strategi Jitu Darmono Ini, Bisa Jadi Kaya Mendadak!
Spin Turbo di Mahjong Ways 2 Bawa Darmono Raup 1 Miliar, Ingin Tahu Caranya?
DEWANAGA
MEGA777
SLOTGURU
HOKI SLOT
TOGEL4D
OXTOGEL
MIX PARLAY VIP
SUPERKLIK88
NUKLIR SLOT
DINGDONG4D
KOKOSLOT
JAKARTA SLOT
TOKYO77
KONG88
LION SLOT
LINEBET TOGEL
PANIN77
QQSLOT
MAMIBET
SLOT DANA
PUTRA88
DAUN4D
MAXSLOT
SINARTOTO
VEGASSLOTS
CIPUTRABET
QUEENSLOT
SLOT303
MACAU4D
INDOTOGEL88
INDOMACAU
HOKI999
SUPERTOTO88
BETTOGEL pialadunia 2026 | mixparlayvip | timnas garuda muda | sigapbet | sigapbet
indo45
won4d
Jointogel
kodokwin
indo45
olxgacor
NYALABET Situs Slot Gacor 2025 dengan winrate 98% pertama di indonesia
https://sahar-p.co.il/id/
https://fashionspacific.com/
https://diyweb.lionfree.net/
https://tigerasia88.diyweb.lionfree.net/
TIGERASIA88
TIGERASIA88 SLOT
bokep indo
bokep indo