דלג לתוכן
קבוצות הוואטסאפ
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
Facebook
Instagram
Youtube
חיפוש
משקולות
כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא משקולות
כושר גופני
7 אימונים שיכולים לסייע לחיזוק העצמות
בריאות העצם שלנו חשובה לא רק במקרה של אוסטיאופורוזיס אלא לכל אורך חיינו. אחד האימונים הטובים לשמירה על העצמות הוא דווקא אימון משקל כאשר רצוי לשוחח עם הרופא ולוודא כי האימון הנבחר אכן מתאים למצב הרפואי הנוכחי. בכתבה זו אנו מביאים 8 אימונים שיכולים לחזק את העצמות.
