בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

משקולות

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא משקולות
אימונים לחיזוק העצמות
כושר גופני

7 אימונים שיכולים לסייע לחיזוק העצמות

בריאות העצם שלנו חשובה לא רק במקרה של אוסטיאופורוזיס אלא לכל אורך חיינו. אחד האימונים הטובים לשמירה על העצמות הוא דווקא אימון משקל כאשר רצוי לשוחח עם הרופא ולוודא כי האימון הנבחר אכן מתאים למצב הרפואי הנוכחי. בכתבה זו אנו מביאים 8 אימונים שיכולים לחזק את העצמות.