נשימה

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא נשימה

כושר גופני

קחו נשימה: כל מה שאתם צריכים לדעת על יוגה

יוגה היא דרך מצוינת לעבוד על הגמישות ולחזק את הגוף ולא זאת בלבד אלא שהיא זמינה כמעט לכל אחד ואחת. לפעמים נדמה שרק אנשים שיכולים לגעת בקלות בבהונות יכולים לתרגל יוגה אך למעשה אפשר להתחיל כמעט בכל גיל ואפילו במצבים רפואיים שונים ומגוונים.

10 דרכים קלות שיעזרו לכם להילחם בפחד

כולנו חשים מדי פעם פחד. לעתים מול אירוע ברור ורגעי אך לעתים מדובר בחרדה שמלווה אותנו ביום יום ומקשה עלינו לתפקד. הנה 10 דרכים שעוזרות להילחם בפחד ושכולנו יכולים לאמץ.

10 תסמינים להתקף לב שלא כדאי להתעלם מהם !

9 דברים מוזרים שקורים בגוף ואף פעם לא ידעתם שהם מנגנוני הגנה

הסימנים הבאים יגלו לכם אם יש בגוף שלכם רמות חומציות גבוהה וכיצד לתקן זאת !

5 דרכים לניקוי והחייאת הריאות מעישון !