נשימה

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא נשימה
היתרונות הבריאותיים של היוגה
כושר גופני

קחו נשימה: כל מה שאתם צריכים לדעת על יוגה

יוגה היא דרך מצוינת לעבוד על הגמישות ולחזק את הגוף ולא זאת בלבד אלא שהיא זמינה כמעט לכל אחד ואחת. לפעמים נדמה שרק אנשים שיכולים לגעת בקלות בבהונות יכולים לתרגל יוגה אך למעשה אפשר להתחיל כמעט בכל גיל ואפילו במצבים רפואיים שונים ומגוונים.
דרכים לשבור את הפחד
נפש

10 דרכים קלות שיעזרו לכם להילחם בפחד

כולנו חשים מדי פעם פחד. לעתים מול אירוע ברור ורגעי אך לעתים מדובר בחרדה שמלווה אותנו ביום יום ומקשה עלינו לתפקד. הנה 10 דרכים שעוזרות להילחם בפחד ושכולנו יכולים לאמץ.
היתרונות הבריאותיים של הנענע
תזונה

היתרונות הבריאותיים של הנענע שעליכם לדעת עליהם

הנענע נמצאת במיטבה כשהיא ירוקה וטרייה. עלי הנענע יכולים להיראות קטנים, אולם הם מאחסנים בחובם כמה יתרונות בריאותיים, כשסובלים מבחינת בריאות הנשימה, בריאות הלב, העיכול, בזמן חוסר איזון הורמונאלי, או מבחינת מחזור הדם, שהנענע יכולה לעזור ולשפר. כמו כן היא מסייעת בהורדת המתח.
בריאות

10 תסמינים להתקף לב שלא כדאי להתעלם מהם !

בריאות

9 דברים מוזרים שקורים בגוף ואף פעם לא ידעתם שהם מנגנוני הגנה

בריאות

הסימנים הבאים יגלו לכם אם יש בגוף שלכם רמות חומציות גבוהה וכיצד לתקן זאת !

בריאות

5 דרכים לניקוי והחייאת הריאות מעישון !