בריא לדעת
Search
Close this search box.

צבע

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא צבע
צבעים שכדאי לצבוע את חדר השינה כדי לישון טוב יותר
בריאות

6 צבעים מומלצים לצביעת קירות חדר השינה שעוזרים לשינה טובה יותר

כידוע, היגיינת שינה טובה מהווה חלק חשוב מאורח חיים בריא. כשלא ישנים מספיק, זה עלול לסכן את הבריאות ולגרום למחלות לב, וגם לגבות מחיר מבחינת יכולות התפיסה והשיפוט, שכתוצאה מכך, זה מפחית את הפרודוקטיביות. אם למשל עובדים על מכונות כבדות או מנסים לנהוג בזמן שסובלים מחוסר שינה, זה עלול לגרום לתאונות או אפילו למוות. השמירה על מחזור שינה קבוע של לפחות 7 שעות בלילה, יכולה לעזור בריכוז טוב יותר ובפחות טעויות.